三伏天如何祛寒湿

5艾灸艾叶是中医中的温性材料。三伏天，气候炎热，身体毛孔张开。艾灸可以排出体内的湿冷之气。对于湿气重的人来说，夏天艾灸是很好的祛湿手段。

6拔罐拔罐可以打开毛孔，通过负压吸收体内的湿冷之气。如果身体潮湿，三伏天可以去中医馆拔罐，祛除湿冷之气，使局部经络畅通，体态更年轻。

7冬天吃姜，天气冷了，人体新陈代谢变慢，体内聚集的病气也多了。三伏天，身体毛孔张开，有利于排毒。如果这个时候吃生姜，可以养气，帮助身体散寒，保养身体。

8三伏天如何利用太阳淋湿？可以适当晒晒太阳，通过日光浴祛除寒湿。每年农历六月初六是晒日光浴的日子。这一天，气候炎热，阳光强烈。除了把家里的衣服拿出来晒晒，还可以早晚晒晒太阳，祛除风寒，调理气血。