长假家里孩子的生活是不规律的，聪明的父母有巧妙的招数来安排孩子的作息。

平时，人有空的时候可能会想呆在家里陪陪家人，但是真正有空之后，很多人就不适应了。但是大人有自制力，可以合理安排我们的作息时间，但是孩子还是需要父母的帮助。我给你分享一下我给儿子的作息时间表:

8:00-9:00

8点起床。放假在家，尽量让孩子自己运动，自己穿衣。通常，当他们上学时，时间很紧迫。一般都是我和老公帮儿子穿衣服。这段时间，让他好好练习练习。起床后，去厕所把自己洗干净，然后在吃早餐前喝一杯温水。吃饭时培养孩子良好的饮食习惯，饭后让孩子帮忙收拾碗筷，帮忙擦桌子等孩子力所能及的小事。

9:00-10:00

早餐后，我们通常会复习前一天学过的内容，通常是古诗词、识字、单词等。，这些通常是以提问和与家长竞争的形式，让孩子更多地参与和感兴趣。

复习完后，我会带儿子玩一些小游戏，或者做一些生活中的小实验。如果家长不知道玩什么，可以在网上找。有很多适合孩子剪纸、折纸的小游戏，也有很多孩子感兴趣的小实验。简而言之，就是提高孩子的动手能力。这种方法还是孩子比较喜欢和接受的。

10:00-11:00

游戏结束后休息一下，洗完手吃点水果，然后给儿子一个主题，让他画一幅画，每天画一个主题。如果孩子有想法，就让他自己发挥。画完后，告诉我们他画了什么，为什么画，这些代表什么？

其实你可以从孩子的画中读到很多，了解他们的内心世界。这是一个好方法。虽然他们的画不一定好，不一定长得像，但这些都不重要。重要的是:第一，培养孩子的专注力，让他坐得住。二是通过绘画了解孩子的内心世界。

11:00-13:00

这个时候我们家一般都有空闲时间。我做饭的时候会尽量带着儿子。如果他愿意开始工作，他会在厨房帮我做一些小事。如果不愿意，他会在家陪爸爸做一些简单的练习。老公专门学了一些适合父母和孩子的练习，每次两个人都玩得很开心。

到了吃饭的时候，会让孩子帮忙分碗筷，端盘子，或者试着锻炼动手能力！

晚饭后，会给孩子们看一些绘本或者儿歌。

13:00-15:00

这个时候是午休，让孩子用淡盐水漱口，然后回卧室独立睡觉！刚开始，孩子不愿意睡午觉。他们自己在床上看绘本或者玩一些贴纸游戏，但是我们的目的是在午休的时候尽量休息。不休息就不要打扰别人！

15:00-16:00

午休后，自己穿衣喝水，适当给孩子补充一些VC，孩子自己玩一些组装的小玩具。

16:00-18:00

这个时候我和老公一般会准备一个内容让孩子学习，然后通过游戏来玩。举个例子，如果是加减法，我们会准备一副扑克牌(不需要> 10的部分)，准备好想要得到的数字(比如要得到7)，然后每个人一次打一张牌。只要有两张能拿到7的牌，就要赶紧拿回来玩。

如果是识字或者文字，那就一起准备材料，准备两种卡片，一种上面写着单子或者汉字，一种上面有简单的图片。当单词或生词与游戏中的简单图片相对应时，可以正确读出，然后我们就可以得到这两张卡片。比赛结束后，谁拿到的牌多，谁就赢。

在这些游戏中，如果我的儿子赢了，他将获得相应的卡片。当收集到一定数量的卡片时，他可以向我们要玩具或零食。哈哈哈，对，这些都是我的套路。

18:00-19:00

晚饭时间，和以前一样，尽量让孩子做一些力所能及的小事，培养良好的习惯。

19:00-20:00

终于到了看电视的时间了，电视是我儿子最喜欢的项目(不过我一般都是我儿子看这些诗词大会)，不过我们一般都是半个小时，剩下的时间就是做一些简单的室内运动。

20:00-21:00

首先要把儿子兴趣班的作业打卡，然后才有时间下棋，五子棋，飞行棋，格斗棋等。，主要是孩子很喜欢，玩得开心！

21:00-21:30

自己洗，洗内衣袜子。虽然我和老公会在他洗完后再做一次，但我们还是坚持让他做。

上床后，我和老公一般会给他读一本绘本，然后捏捏我的脊椎。我和老师一起上班，孩子们都会关灯睡觉！

最后，在这里，我还是想再提醒大家几句。在家一定要提醒孩子勤洗手，多通风，多喝水。尽量多陪陪孩子，远离电子产品，保护好眼睛。如果不能出门，多准备一些孩子感兴趣的游戏，然后在游戏中学习，让孩子体验不一样的过年方式！