美容养颜中有哪些保健食品？

俗话说，一天一个苹果，医生远离我。苹果含有许多营养成分，可以使你的皮肤光滑细腻。苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，可以让你粗糙的皮肤恢复生机。

2、红枣

俗话说:一日三枣，脸永远不老。枣是女人的福音。对女性面部的研究证明，维生素A、C、E能延缓衰老，而大枣三者同时具备，是养血养颜的上品。

3.柠檬蜂蜜水

柠檬含有大量的维生素C，可以美白你的皮肤，蜂蜜有很好的保湿效果。一起美容美容可以润肠通便。

4、猪皮

猪皮、猪蹄、猪尾含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，含量可与喝熊掌媲美。美容食品？名声。