根据什么点来去除火？

内庭穴位于脚、第二趾、第三趾间隙的交叉点，就像一个被门罩住的小房子，故名？钱伯斯。。是足阳明胃经的行穴，而？主体热吗？，是暑热和上火的克星。这里的按摩有除胃火、解郁结的作用，能有效缓解上火引起的牙痛、头痛、口臭、咽痛等不适。每天早晚可揉拇指约100次；因为内庭穴比较隐蔽，也可以用钝木棒按摩，让穴位刺激更充分。

2、按摩太冲穴可以去火。

太冲穴位于足趾与第二趾间隙向上约1.5 cm的凹陷处。属于足厥阴肝经，所以对肝火熄灭有很好的效果，如头痛、头晕、脸红、口苦、咽干等。经常按摩有疏肝理气，调理三焦的功效。可用拇指指腹按压太冲穴一侧，约3分钟后换另一侧，两侧交替按摩约10~15分钟。每天手术前可以泡脚，让身体更放松，按压时要用一点力度，产生轻微的酸胀感或疼痛感。

3、按摩按海穴可以去火。

定期按摩某些穴位也有助于降火。赵海点位于脚的内侧，在内踝尖下方的凹陷处。照，意为照射，大海，象征洪水。据海？顾名思义，经过肾经的水在这里大量蒸发，有吸热的作用。按此穴可缓解阴虚火旺引起的咽干、目赤、失眠等症状。按压时，感觉酸、麻、胀就够了；按压时间不宜过长，5 ~ 10分钟即可。

4.按摩涌泉穴去火。

涌泉穴，足底(不含脚趾)前部1/3与脚缘两侧连线处为该穴。《黄帝内经》里提到的？肾出于泉，泉满心？也就是说，肾经之气就像源头之水，倾泻而出，灌溉身体和四肢的各个部位。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、头晕、焦虑等症状。方法是将大拇指放在穴位上，用力揉搓20 ~ 30次。早上和睡前按摩效果更好。