小说《冠状病毒》中“杨康”之后该怎么办？

新冠肺炎的主要原因是伤寒，这意味着基础体温低，容易受到攻击。所以保暖是以后的常态。

感染新型冠状病毒后出现寒战症状的患者可适当添加衣物，同时通过贴暖宝宝、提高空调温度或使用电热毯等方式保暖，以缓解寒战症状，减轻患者不适。如果做好预防措施，要注意保持基础体温在相对较高的水平:晒太阳、泡脚、穿袜子等。

当我晚上觉得冷的时候。如果你感觉不稳定，那么你就应该穿上保暖内衣睡觉，最好是感觉柔软的那种。被子里放一两个热水袋，最好是烧水倒水的那种，手脚各一个。半夜感觉出汗，一般不发烧！

新冠肺炎带着口罩、手套和普通衣服出门。如果可能，可以戴防护口罩，但要注意保暖，以免感冒。

第二，不能熬夜！得到足够的休息。

偶尔熬夜对人体健康无害，但经常熬夜对人体健康有害，主要包括以下几个方面。

1，内分泌功能紊乱:

2.消化功能紊乱:晚上是肝脏排毒、肠胃休息和修复的时间。经常熬夜会导致人体生物钟的紊乱，引起肝功能异常，增加胃肠道负担，引起胃和十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。

3、增加心脑血管疾病风险:熬夜会诱发心脑血管疾病。工作或学习到很晚时，人体往往处于紧张状态。此时会导致血管异常收缩，血压高于正常值，容易引起或加重高血压引起的心血管疾病；

4.长期熬夜会导致眼睛超负荷工作，从而导致视力的功能性下降和白内障等疾病的发生。

第三，不能做剧烈运动

过于激烈的运动导致大量出汗，失去大量体液相当于失去大量体力，心情也容易烦躁。建议在炎热的夏季最好选择练气养生的运动，避免长时间暴晒或从事剧烈运动！

一般患有心血管疾病、呼吸系统疾病、骨骼或肌肉疾病的患者不能做剧烈运动，如心脏病、心律失常、冠心病、高血压或心肌病等。作为人体的动力源，心血管疾病患者做剧烈运动是非常危险的！

第四，注意保证营养

新冠状动脉恢复期可以补充优质蛋白质，为身体提供能量，提高身体免疫力，促进钙的吸收，帮助患者康复。富含优质蛋白质的食物有牛奶、鱼、猪肉等。维生素C等营养物质有利于身体的恢复。平时也可以多吃富含维生素C的食物，从而补充体内营养，增强免疫力。