趴着睡，好吗？侧睡和躺着哪个好？

理由:趴着睡对心脏伤害很大。趴着睡会让心脏一直压抑，呼吸也不会自然。长时间这样睡觉会生病的。趴着睡会造成呼吸不畅，容易导致大脑供氧不足。同时会压迫你的心脏和腹部器官，对血液循环产生不利影响，手脚麻木，醒来会感觉很累。

侧着睡好。

正确的睡姿应该是右侧卧，仰卧不适合。

四种睡姿的优缺点，你可以根据自己的身体状况选择相应的睡姿。

1，仰卧

据了解，60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳公共睡姿。优点:不压迫身体内脏。缺点:容易造成舌根下垂，阻碍呼吸。不适合人群:打呼噜、有呼吸道疾病的人。

2、俯卧

5%的人选择趴着睡。优点:医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会有安全感，也有助于排出口腔内的异物；同时对腰椎有问题的人有好处。缺点:压迫心肺，影响呼吸。心脏病、高血压、脑血栓患者不宜选择俯卧。

3.侧躺着

医生认为，这种睡姿容易使人在睡眠中辗转反侧，导致睡眠不稳定。左侧卧，因为人的心脏位于身体的左侧，左侧卧会压迫心脏，所以是不健康的睡姿。优点:温和的压迫锻炼了心脏功能，使其更不容易生病。缺点:压迫心脏和胃，特别是胃病、急性肝病、胆结石患者。右侧卧，25%的人睡觉时会面向右侧。优点:不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点:影响右肺运动，不适合肺气肿患者。