香菜鱼汤——通便、清热、健脑、益智

食物可以补充营养，也可以通过食物让我们更健康。大家都吃过香菜，香菜是一种营养丰富的食物，吃法很多。今天介绍香菜鱼汤的做法。这样的养生汤可以健脑益智，还可以润肠通便，对提高体质有好处。下面我们来看看香菜鱼汤的制作方法，看看有什么好处。

芫荽鱼汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂、胡萝卜素、多种维生素和矿物质，如钙、铁和磷。

适合人群:

一般人群都可以吃。

芫荽鱼汤

所需材料

黄花菜30g，鱼100g，香菜20g，盐适量。

香菜鱼汤的做法

1，香菜洗净切段；黄花菜用清水浸泡，洗净，切段；将鱼洗净，切片备用。

2.将黄花菜用水煮开，然后将鱼片煮5分钟，最后用香菜和盐调味。

功效和工作

黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒的功效。鱼补充营养，还可以增强大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。香菜有发汗透疹、消食化滞、健脾和中的功效。此汤具有通便、清热、健脑、益智的作用，对提高人体记忆力、润肠、常吃排毒、健脑、缓解视疲劳、补钙都有好处。

今天这种香菜鱼汤适合很多人喝，大部分人都可以吃，可以健脑益智。对通便、清热解毒有好处，还能促进大脑发育。如果你经常吃它，它可以改善你的体质，它也可以让你变得更聪明。香菜鱼汤可以通便、清热、健脑、益智，不妨常吃。