搞卫生知识

室内空气:符合规定要求，无毒、无害、无异味。

4玻璃清洁:表面清洁，无浮尘、污渍、水渍、手印。5卫生间清洁:洁具干净，整体无杂物、污渍、异味。

6厨房清洁:瓷砖表面干净平整，整体无杂质、污渍、水渍、手印。7卧室、大堂清洁:墙面平整无灰尘，开关盒、出风口、空调出风口无灰尘、污渍，灯具清洁。

8门、门框干净:无污渍、无灰尘、无死角。9踢脚线清洁:无灰尘、无胶渍、无水渍、无死角。

注:清理后的垃圾由客户检查确认，由服务人员打包放在门外，服务结束后带走。

2.我应该做什么来打扫房子？

不同的房间有不同的打扫方式:客厅以干净整洁为主。打扫的话，要用吸尘器把沙发和墙角的灰尘洗掉，用鸡毛掸子把墙壁和吊灯上的灰尘掸掉，用抹布把柜子上的灰尘擦干净，用玻璃清洁器擦玻璃表面，用Kline清洁器和无纺布把电器擦得锃亮，然后把所有的装饰品摆放整齐。记得用毛巾擦花花草草的叶子。

卧室:主要是打扫卫生、除尘除螨、卫生消毒，包括用吸尘器清扫床上、地板上的灰尘，用防病毒剂对地摊、枕巾、床单进行消毒，防止螨虫，对衣柜里的物品进行防霉处理。书房:主要是除尘，干净整洁。

厨房:以清洁、脱脂、消毒、杀蟑螂为主。要对所有餐具进行消毒，对下水道进行消毒，对各个角落的蟑螂进行杀灭，放置新的灭蟑药物。卫生间:主要用于去污、消毒、除湿、杀蟑螂。具体方法我就不赘述了。

最后，记住每个房间都要开窗通风，让阳光照射进来进行消毒。。

3.打扫卫生的时候我们有什么小技巧？

1.纱窗的清洁:纱窗布满灰尘。大部分时候我们清洗的时候，都是把纱窗拆下来，然后用水清洗。

告诉你一个不用拆纱窗也能清洁纱窗的好方法:用抹布将废报纸打湿，然后将打湿的报纸贴在纱窗背面。五分钟后，把纱窗上的报纸拿下来，你会发现，湿漉漉的报纸在纱窗上布满了灰尘污渍。这种方法省时省力。试试看。

2.房间四周的角落或者地毯与墙壁的接合处是最难清理的角落，非常容易发霉。尝试用旧牙刷清洁。如果遇到顽固污垢，可以用牙刷蘸清洁剂刷掉，然后用水擦干净，保持干燥。

3.用扫帚扫地的时候，如果担心灰尘飞扬，不妨把报纸打湿，撕成碎片，撒到地下。因为湿报纸会沾上灰尘，你可以轻松扫地。

如果地板相当脏，可以先用湿抹布擦整体，再用干抹布擦干净。4.虽然粘钩挺方便的，但是一旦拆下来就麻烦了。

此时，只要将蘸有醋的棉花铺在挂钩周围，让醋水渗入紧密的缝隙中，几分钟后，用平头螺丝刀就能轻松取下挂钩。残留的胶也可以用醋擦拭去除。

5.因尼古丁而变黄的窗帘扔进洗衣机清洗，经常会有洗不干净的烦恼。这个时候，盐就可以派上用场了。只要你把窗帘泡在洗衣机里，加半杯盐，放在洗衣粉里洗一天，再清洗，窗帘又变白了，整个房间都感觉轻松多了。

6、有时候餐桌上会有一圈污渍，只要撒点盐再滴点色拉油就能刷掉。汽油或松节油也可以去除，但为了避免桌面掉漆，最好用盐擦拭。当实在无法清除时，再次使用上述清洁剂。

7.泡过茶的陶瓷或搪瓷器皿，往往会沉积一层褐色污垢，很难清洗干净。如果用细布，蘸少量牙膏轻轻擦洗，洗得很快，不会损伤瓷面。

厨房的墙壁经常沾上油烟，变得黏糊糊的。用面包的软的部分擦掉就行了，简单方便。8.鞋跟磨损的旧袜子放在手上擦家具，使用方便，还能轻松除尘。

9.打扫房间时，在地板上撒些雪。这样既能扫干净，又能避免起尘。还有，茶有助于除尘。

因为茶渣可以吸附灰尘，所以在打扫房间灰尘的时候，可以先撒一些冲泡好的茶叶，再用扫帚打扫，这样会比较轻松容易。记住，湿茶叶比干茶叶好。10、清洗门窗玻璃时，可以将洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，在洋葱的汁液还未干的时候用干布快速擦拭，这样清洗后的玻璃干净明亮。

11，白色门窗，床单等。，可用淘米水浸泡洗涤，具有明显的除垢、去污、美白效果。12.将一块软布浸泡在冰凉的浓茶水中，用它擦洗桌椅等家具，可以使家具光亮如新。

13，脸盆边上的水垢可以用一把乱七八糟的头发蘸点牙膏擦拭，可以快速去除水垢。14.茶壶、茶杯内壁的茶渍，可以用蘸牙膏的细纱布擦拭，然后就会擦掉。

15.各种容器上的油渍可以先用废报纸擦拭，再用碱水擦洗，最后用清水冲洗干净。16.将一些废白纸烧成灰烬，用来擦拭碗、碟、杯等瓷器，去污效果极佳。

17、铝锅、铝盆、铝勺等铝制品可以用醋擦，使擦过的铝制品光洁，不损伤其表面。18，厨房灶台面瓷砖上的污垢，可以用鸡毛蘸温水擦拭，一擦就干净了。

19、清洗门窗玻璃时，可以将洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，在洋葱的汁液还未干的时候用干布快速擦拭，这样清洗后的玻璃干净明亮。20.先用湿布擦玻璃，再用干净的湿布沾一点白酒，用一点力在玻璃上擦。

擦拭后，玻璃干净明亮。21.用干净的黑板擦玻璃，干净明亮，快速省力。

家里打扫卫生的时候，总有一些“顽固”的污渍让人头疼。这里有一些小贴士，可以帮助你轻松去除顽固污渍，让家具干净如新。22、瓷砖接缝黑鳞。

在刷子上挤适量牙膏，纵向刷瓷砖接缝；然后在接缝处涂抹蜡烛，先竖后横，这样蜡烛的厚度就等于瓷砖的厚度，以后就很难再沾到油了。23。

淋浴喷头有堵塞吗？往塑料袋里倒点醋，贴在淋浴喷头上一晚上。结束了。24.茶几上的茶渍。

茶几上经常沏茶，时间久了会留下难看的片片污渍。可以在桌上洒些水，用烟盒里的锡箔纸擦拭，然后用水擦洗，洗掉茶渍。

25.木制家具表面的热痕。如果把烫过的杯盘直接放在家具上，漆面往往会留下一圈烫痕。

可以用抹布蘸酒精、花露水、碘酒或浓茶在烫痕处轻轻擦拭；或者在烫伤处涂一层凡士林油，然后每隔两天用抹布擦拭一次，即可消除烫伤。26.木制家具表面的焦痕。

烟火、烟灰或未点燃的火柴等燃烧产物有时会在家具的油漆表面留下烧焦的痕迹。如果只是漆面烧焦，可以在牙签上包一层硬布，在痕迹处轻轻擦拭，再涂一层蜡，去除焦痕。

27.地板或木制家具出现裂缝。可以将旧报纸剪成碎片，加入适量明矾，用清水或米汤熬成糊状，用刀嵌入缝隙中，抹平。干后会很牢固，再刷上同样的颜色，家具就能恢复原貌了。

28。需要除霜时，先切断冰箱电源，然后用电风扇或吹风机对准冷冻室，开到最大档。霜层被风吹后会很快融化，更容易再次去除。

29.白色家具表面的污渍。家里的白色家具很容易弄脏，用抹布擦污渍很难。不妨将牙膏挤在干净的抹布上，轻轻擦拭家具即可。

4.小学二年级作文:写一篇关于卫生的短文。

今天是星期五。爸爸妈妈去上班了。我看到我的房间很脏，所以我要打扫它。

我先找了个拖把，浸湿，按顺序拖地，把脏东西都拖掉，但是拖到一半，有东西挡住了我，拖不动。我一看，原来是油。我灵机一动，想出一个好主意:我倒一杯开水在油上，很快油就不见了，于是我拖地。我仔细擦了窗户，仔细扫了地板。

我累得满头大汗，心想，真的累到要辞职了！但我有一个想法:不能半途而废！我继续打扫房间。

一个小时后，我终于收拾好了。我干净地打扫了房间。虽然我很累，但我很高兴看到房间被我打扫了。爸爸妈妈回来了，他们大吃一惊:“哇！多干净啊！我们的wz68长大了！”听了这句话，我真的为自己的劳动成果感到骄傲。

5.健康知识

1.如何去除苹果上的保鲜蜡:在苹果上撒上食用盐，然后用手轻轻摩擦。将盐全部撒在苹果上后，放入清水中洗净，就不会有保鲜蜡了。

2.在温水中加入少许盐，然后将桃子放入水中，用手轻轻摩擦，桃子的毛会很快脱落，然后用清水冲洗桃子。3.秋天，地球大气清明，自然界的阳气由发散趋向收敛。

古代养生专家认为，此时宜早卧早起，以鸡为乐。顺应阳气的生长，使肺气得以放松；不宜整天关着门或晚上蒙着头睡觉，养成开窗生活、露头睡觉的习惯；经常开窗通风，使室内空气流通，有助于减少呼吸道感染、头晕、乏力等。

另外要保持充足的睡眠，有意识的应对衔接。4.人在剧烈运动的时候，因为出汗多，体内会流失一些水分和盐分，使人感到口渴。

如果只是大量饮水而不加盐，水被胃肠道吸收后，会随着出汗和排尿带走一部分盐分。由于血液中盐分减少，水分会被组织细胞迅速吸收，造成细胞水肿，使人头晕口渴。这种现象称为脱水性低钠血症。

此外，运输后大量饮水会使胃部胀痛不适，消化能力下降，心脏负担加重，对身体不利。所以运动后要先用水漱口，然后少喝，慢慢喝。

如果能喝点盐苏打就更好了。5.冬季五种食物易中毒:大棚栽培的蔬菜水果。

烂白菜。生豆浆。

发芽或未成熟的马铃薯。发霉的甘蔗。

6.保持健康，预防疾病，健康长寿的方法:均衡营养，有氧运动，戒烟限酒，保持好心情。7.β胡萝卜素抗过敏日本专家近日发现，β胡萝卜素具有调节血液中组胺平衡的作用，因此食用胡萝卜可以有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。

草莓有抗癌作用。中医认为，草莓有生津开胃、平肝益肺的功效。近年来，国内外医学家研究发现，它对心脑有益，对防治动脉粥样硬化、冠心病、脑出血具有重要意义。而且草莓汁中含有一种抗癌物质，可以阻止癌细胞的形成和扩散，甚至使癌细胞变成正常细胞。

乳制品加糖有利于钙的吸收。日本科学家发现，牛奶等食物中含有的碳酸钙不易被小肠吸收，但吃糖后，小肠内的细菌会产生乳酸，可促进人体对钙的吸收，使小肠对钙的吸收增加十倍左右。8.使用电脑或看书看报时，最好每隔30分钟休息5分钟，站起来四处走走，或向窗外看，拉长一直关注近距离的视线。

= = = = = = = = = = = = = 1.经常吃宵夜，会得胃癌。因为你的胃不能休息。2.一周只能吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康不好。3.鸡肉* * *含有致癌物质。不吃更好。4.饭后吃水果是错误的想法。应该是饭前吃水果。5.女生来月经不要喝绿茶。反正不喝茶。多吃能补血的东西。6.喝豆浆不要加鸡蛋和糖。不要喝太多。7.不要空腹吃西红柿。最好饭后吃。8.早上醒来。先喝一杯水。防止结石。9.睡前三小时不要吃东西。你会收获10，少喝奶茶。因为热量高，油多，没有营养价值。如果长期饮用，容易患上高血压、糖尿病等疾病。65，438+065，438，刚出炉的面包不宜立即食用。远离充电座。人体应远离床边30cm以上。千万不要放在13，14每天喝八杯水，每天十杯水。膀胱癌不会来15，白天多喝水。16晚上少喝水，一天咖啡不要超过两杯。饮酒过量容易导致失眠。胃痛17，少吃油腻食物。因为大脑里的血液需要5~7个小时消化集中到肚子上，所以很容易入睡18，下午五点以后。吃大餐的时候少吃点，因为五点以后身体就不需要那么多能量了。19和10会让你开心的食物:深海鱼。鸡，樱桃20，睡眠不足会变笨。你每天需要睡八个小时。如果你有午睡习惯，你就不会变老。最佳睡眠时间是晚上10到早上6: 22。每天饮酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。23.睡前用冷水冲胶囊(可以先吃)。肝火的人要多吃。25.脱发因素:熬夜、压力、烟酒、香辣鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的菜肴。26.帮助头发生长:多吃白菜、鸡蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)27。每天喝一杯柠檬汁和橙汁。它不仅能美白皮肤，还能淡化黑斑。苹果是摩托车手、瘾君子和家庭主妇的常备良药。每天一片可以让你有一个干净的肺。吸烟和吃维生素(一种维生素B胡萝卜素-A)会致癌。尽早戒烟是最健康的方式。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经期、孕妇、分娩前、分娩后、更年期31、吸烟，最主要的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、膀胱癌。32.饮酒导致肝硬化。33.吃槟榔会导致口腔纤维化、口腔癌。含有大量脂肪，尤其是胆固醇，会引起胃癌。35.食物太粗糙，营养不良导致食道癌。36.食物中的黄曲霉毒素和亚硝酸盐具有致癌性。37.不要吸烟。拒绝吸二手烟。38.饮酒适量，不要久打。别喝醉了。39.减少盐的消耗。烟、烧烤类食物40、每日摄入新鲜蔬菜水果41、每日摄入富含高纤维的谷物和豆类42、每日摄入均衡饮食，不要过多43、保持理想体重，但不要太胖44、保持规律的生活和运动45、保持轻松愉快的心情46、正确的饮食习惯:晨。

6.健康知识稿件内容，(高中)

“四勤”:勤洗手、勤洗澡、勤修指甲、勤打扫卫生。

手经常摸这里摸那里，很容易弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，会把病菌带入体内，引发疾病。

所以一定要勤洗手。皮肤是维护健康的第一道防线。

经常洗澡可以及时清除头发、皮肤表面和毛孔中的灰尘和细菌，预防疮、癣、疥疮。指甲里很容易藏着灰尘、病菌、病毒、寄生虫，要经常剪指甲。

另外，卫生条件差容易传播疾病。经常清理，保持室内外清洁。

“两不”:不使用卫生洁具(如毛巾、杯子等。)并且不要乱扔垃圾。“五好”:精神调节好、生活安排好、饮食调节好、衣着好、保健好。

调整心态:保持好心情就好。这样，人们不仅感到舒适，而且增强了对疾病的免疫力。

我们应该重视科学，而不是迷信，用科学来指导生活。安排好自己的生活:每天要安排一定的时间进行学习、体育锻炼、家务劳动等活动。

并且注意生活规律。良好的饮食调节:注意饮食卫生和营养，每天尽量吃一些蔬菜、水果和豆制品。

穿好衣服:注意天气变化就行，随时换衣，积极预防感冒。良好的保健:关注自己和家人的健康。如有发热或腹泻，请及时就医。

千万不要乱吃药。良好的生活习惯有益于大脑健康。青少年正处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。

大多数父母都希望自己的孩子身体健康，学习好，将来在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯对大脑有好处。

首先，吃好早餐。一直有个说法，早餐好，午餐饱，晚餐少。但是由于早上是压力最大的时候，有些孩子比较懒，没有时间吃早餐。

这样对大脑的伤害是非常大的，因为不吃早餐导致血糖过低，大脑营养供应不足。早上是作业最多的时候，大脑所需的能量得不到供应，长此以往会影响作业和大脑的发育。鲜奶最适合当早餐。它不仅含有优质蛋白质，还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

第二，保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段。睡眠不仅可以使大脑皮层中的细胞不衰竭，还可以补充消耗的能量，在大脑皮层兴奋和抑制的过程中达到新的平衡。

良好的睡眠可以提高记忆力。青少年每天应保证8小时睡眠。

同时，睡觉时要注意不要蒙头，因为蒙着头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断降低，大脑得不到充分的供氧，长时间会对大脑造成很大的伤害。第三，多喝水。

水是人体最重要的部分。研究发现，饮水不足是大脑加速衰老的重要原因。青少年每天至少要喝8杯水，保证身体需要。

参加体育锻炼。运动不仅能使骨骼和肌肉强健发达，还能促进大脑和内脏器官的发育。

第四，不要带病用脑。当你身体不好或患有各种急性病时，你应该休息。

这时候如果还坚持学习用脑，不仅效率低，还容易造成脑损伤。

7.清洁时间

小扫每天扫，说是每天把地面扫干净，包括桌面，窗台，阳台。

平均三天擦一次地。先把地板擦干净，再加点水把地板擦干净。如果你增加一些地板并清洁它，地板会更明亮。

我个人不太喜欢拖地。我经常用半桶水加点地板蹲下来用小布擦地板，这样地板上就看不到一根头发了。刚开始还不习惯，因为很累，但是看着光洁的地板就觉得很舒服，比用拖把拖出去好多了，而且要很长时间才能保持干净。我一般扫一扫就解决问题了。

此外，它对锻炼很有效。我自然会喜欢这种做法，习惯这种做法。呵呵~这个方法仅供参考。一般用拖把拖地就行了。

一周一次的大扫除，意味着全屋的大扫除。除了以上清洁，擦拭桌面、窗台等。用湿抹布打扫房间。

并用洗洁精和牙膏清洗茶杯、车把和茶托。然后收拾厨房，洗餐具。

做这些事情需要的时间比较多，有时间可以循序渐进。当然要做一次大扫除，但是要懂得珍惜平时的劳动成果，不要随便把地板弄脏。如果东西很乱，要及时整理。如果地面很脏，我们应该及时清理。用过的东西，不要放好，要放回原处。

孩子小的话，玩具多，乱七八糟。记得随意清理，尽量保持整洁。如果长期坚持这样做，以后清理起来会简单很多，容易很多。