关于健康咀嚼教学的思考

& ltdiv class = " mod-essence-ans clear fix " >& ltdiv class="main-content " >& ltdiv class="sections-wrap " >& ltdiv class="section brief " >& lth2 class="title " >前言细嚼慢咽是吃饭的基本要求，在现代快节奏的生活中，细嚼慢咽已经成为一种奢侈，而快速进食正在慢慢损害我们的健康。《中国居民膳食指南》建议，早餐宜用15-20分钟，午餐和晚餐宜用半小时左右。细嚼慢咽对健康有九大奇效，希望大家重视这个健康习惯。