男人过了45岁还能做什么？

男人45岁以后到了中年，很多事情都会变得无能为力，这是心理和生理因素造成的。对于男人来说，30、40岁是大部分人都能迈过的坎。随着年龄的增长，女性或多或少都会出现雌激素分泌不畅的情况，所以在日常生活中一定要养成良好的习惯。除了保养身体之外，每天进行适当的运动更有利于保护身体健康，焕发魅力。

对于45岁到55岁的男性来说，还有一个坎，叫做“生死关”。可见，这个年龄段的男性身体是最脆弱的，如果不注意调理，会对身心健康造成负面影响。那么，这个年龄的男人如何帮助自己度过难关呢？记住这五件事，不要去做，这是对你健康的祝福。

男人过了45岁，总有人抱怨没时间运动。其实到时候，如果他们没时间去健身房，还不如在家做普拉提。这种运动简单方便，而且有利于维持体内内分泌的稳定，更有利于脂肪的燃烧和塑形。

40岁左右的男人通常要承受来自父母的双重压力。所以，熬夜加班成了常态。看似辛苦的背后，其实是在透支自己的健康。因为熬夜会对健康造成很大影响。一方面会导致内分泌代谢失衡，另一方面会导致器官功能障碍。长期熬夜的人比不熬夜的人更容易患心血管疾病和恶性疾病。很多人都知道酒能伤肝。但是很多人还是戒不掉酒。长期饮酒会加重肝脏代谢负担，从而诱发酒精性肝炎。对于45岁以后的男性来说，肝脏的代谢能力已经下降。如果还一味地喝，对肝脏来说是雪上加霜，最终会加速肝脏的衰老和病变。