肝脏不好的人通常会有这些症状，要注意自我检查。

肝脏承担着身体的解毒功能。如果肾功能不太好，内毒素无法排出，各种疾病就会继续。但肝脏是“哑”的人体器官，没有痛觉神经，所以肝脏不好的时候很难察觉。而肝脏不好的人，会在人体其他部位出现一些主要的表现和症状。如果你善于观察，你还是可以找到它们的。

1，鼻子发红

鼻子发红主要是鼻尖毛细血管扩张造成的。肝损伤，肝功能检查下降，解毒能力差，会导致内分泌失调，导致鼻尖毛细血管血肿扩大，出现“红鼻子”。

2、脸黑

铁在人体内的代谢依赖于肝脏。肝脏受损，铁无法通过一切正常代谢排出体外，就会进入血液，达到一定程度，面色会加重，看起来发黑。所以，脸黑的时候，就要进行肝功能检查。

3.黄色的眼睛

中医认为，肝火上升，眼睛就会变黄。长期饮酒、病毒感染、经常熬夜等原因造成肝功能异常，体内总胆红素无法排出。进入血液后，主要表现在眼部，眼睛会变黄。

肝脏不好的人要注意以上症状，最好做个检查。肝脏不好的人更要注意养生。以下四个护肝标准要尽量保证。

保护肝脏的小方法

1，多喝水

水是生命之源，身体主要由水组成。多喝水不仅可以补血，改善身体的血液循环系统，促进基础代谢。更重要的是，多喝水有利于清除人体内的废物，减轻肝脏的压力，减少内毒素对肝脏的损害。

2.不要喝太多

人体摄入的乙醇基本上是由肝脏代谢的。少量饮用有利于疏通经络，活血化瘀。但如果超过了肝脏的代谢工作能力，就会对肝脏造成损害。发现成年男生每天的乙醇摄入量不应超过40克，以50度计算的纯粮酒约为100ml，也就是2两酒。所以，护肝一定不能过分。

3.多吃水果和蔬菜

每天各种营养素的摄入要基本均衡；另外，要少吃辛辣食物，多吃新鲜水果和新鲜水果，特别是多吃水果和蔬菜。中医认为，绿松石入肝，蔬果能润肝。

4.内心的宁静

中医认为怒伤肝。非常容易上火、生气，会造成肝脏血气不畅，影响肾功能。时间长了会引起肝胆疾病。所以在日常生活中，要学会管理自己的心态，保证自己的心态平和、开朗、乐观。