长期喝浓茶对身体有害吗？

长期饮用浓茶会使人体血压升高，主要是因为浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸，从而导致血压升高。

此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加快，呼吸加快，还容易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化患者是一个潜在的威胁。

喝茶注意事项:

1，忌空腹喝茶:

空腹喝茶会使脾胃变凉，相当于“引狼入室”。中国自古就有“不喝空心茶”的说法。

2、忌喝热茶:

太热的茶刺激喉咙、食道和胃。如果长期喝太热的茶，可能会引起这些器官的病变。根据国外的研究，经常喝温度超过62摄氏度的茶的人更容易损坏胃壁并患胃病。喝茶的温度要在56摄氏度以下。

3、忌喝冷茶、温茶:

热茶能使人思路清晰，耳聪目明；凉茶有寒凝痰聚的副作用。

4、避免冲泡时间过长:

如果冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、脂类和芳香物质会自动氧化，不仅使茶汤颜色变深、口感变差、香气降低，还会失去其品尝价值。

而且由于茶叶中的维生素C、维生素P和氨基酸因氧化而减少，茶汤的营养价值也大大降低。同时，由于茶汤搁置时间过长，受到周围环境的污染，茶汤中有很多微生物，非常不卫生。

参考以上内容？人民网-茶喝多了会伤身体。经常喝浓茶，小心心脏病。人民网-多喝茶不如喝茶有益健康。注意7个禁忌。