男性健康男士按摩“金三角防护能力”

久坐和缺乏运动不仅给人们带来颈椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”，还会影响男性展现才华的能力。

“收敛筋”的阴茎，靠的是气血的滋养，运行气血的经络是否通畅很重要。

“如果会阴受压时间过长，血流不畅，就会使人产生局部(阴茎和会阴)麻木的感觉。”周少虎说，“前列腺也是受害者之一。”为了改善血瘀，除了全身运动，如果能疏通“金三角”区域的经络，会事半功倍。

疏通“金三角”地区的经络

“金三角”实际上是以耻骨联合上缘为底，两侧大腿(腹股沟)为边的倒等腰三角形。底边的中心是任脉的曲谷穴，底边的两端是脾经的冲门穴，这个三角形的顶点是任脉的银辉穴。这里的范围虽然不大，但却是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五条经脉交汇的地方。

适度按摩“金三角”，不仅有助于保持经络通畅，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等常见男性疾病的症状。按摩手法很简单:每天晚上睡觉前，可以从曲谷穴开始，然后大拇指直线指向腹股沟，就是冲门穴；之后，腹股沟下方约二寸处，有脉跳，为肝经急脉点；最后，用食指和中指的指尖按摩阴囊下的银辉穴。

按摩前，先用手掌按摩小腹一两分钟，充分热身后再开始穴位按摩。用指尖连续按压每个穴位，约1分钟。最好是感到酸痛、麻木、肿胀。如果有疼痛，立即停止。另外，如果排尿时有灼热感、疼痛或尿液浑浊，或等待排尿时，也不要随意按摩。