艾叶泡脚有什么作用？

1，艾叶泡脚可以预防感冒。

2、艾叶泡脚可以改善头痛。

3、艾草泡脚可以增强抵抗力。

4.艾叶有很强的散寒温经作用。

5、吃艾叶泡脚能有效促进体内血液循环，使体内湿冷之气排出体外，清除体内湿气。

6.艾叶可以疏通我们的十二经脉，调节体内阴阳平衡。当体内经络畅通后，气血的循环自然会变得顺畅。有温养经络的作用。

7.在化学成分方面，发现艾叶不仅含有挥发油，还含有鞣质、黄酮类、醇类、多糖、微量元素等多种有机成分，能有效调解人体的需要。药理研究发现，艾叶具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血、抗凝血和免疫功能。

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泡脚后的注意事项:

1.泡脚后按摩脚底5分钟，然后敲脚10分钟。敲脚的具体方法是小腿倾斜躺在床上，双脚互相撞击。

2.艾草泡脚的时间最好选在每晚晚饭后半小时。这时候泡脚的效果就好了。

3.最好不要泡在宽敞通风的地方，以免热量流失。

4.泡脚的时候要多穿一点衣服，比平时厚一点。

5.阴虚血热的用户最好不要用这种泡脚方法，这样不仅不会使身体健康，反而会导致亏损。

人民网-艾蒿泡脚可以祛湿，教你四个祛湿好方法！