短命的人往往有“3快2小”的特点。你中招了吗？

随着中国经济水平的不断提高，人们的生活水平也随之提高，对生活品质的追求也越来越多。追求生活品质的表现之一就是娱乐方式和精神追求更多了。除了精神娱乐，对身体健康的追求和维护也体现了人们对生活品质的追求。例如，越来越多的人选择在业余时间去健身房锻炼。为了保持健康，只有健康的人才能享受到国家经济水平提高带来的便利和福利，所以很多人还是注重养生。但是还是有一部分人不太注意健康，比如熬夜，吃高盐高油的食物，不注意多喝水等等。这些不良的生活习惯对我们的健康影响很大。而且有时候我们可以根据某些方面做出判断，检查自己是否健康。比如有一种说法，短命的人往往健康有问题。三快两小？，你可以自己查。

三快:？心率快，吃饭快，脾气急？心率快:正常人的心率范围是每分钟60-100次。由于某些人的职业和身体素质，每个人的健康心率标准是不一样的，但总体来说，只要在这个范围内就是正常的，而短命的人心率一般在这个范围之外，除了心率特别慢，心跳特别弱，就是特别快，因为心率快可能会引起一些心血管疾病。

吃得快:吃得快也是身体不好的一个参考标准。这是因为长时间吃得太快会导致消化不良的一些问题。如果长期消化不良得不到重视甚至恶化，肯定会影响身体健康。其中一个就是也会影响你的心率，也会导致心血管疾病。如果引起心慌、心悸等一些问题，自然会更严重。

脾气爆发快:这是最明显的一点，想必很多人都知道。经常发脾气一开始会影响到肝脏，而肝脏对人体来说非常重要，对人体排毒有着重要的作用。长此以往，如果乱发脾气随意引发肝病，自然会引发健康问题，发脾气还会加速血液流动，长此以往还会引发心血管问题。

两小:？握力小肺活量小？不健康的人一般都是肌肉变弱了，所以肌肉力量肯定是降低了。肌肉力量变小也会导致心脏出现一些不好的问题，影响血液供应和健康。大家一定对肺活量小印象深刻。一般身体不太好的老人，肺活量都比较小，有一些气虚的现象。但是肺活量小的一些表现，比如上楼走几步或者只跑一会儿就喘不过气，感觉透支了。这就是肺活量小的表现。所以一定要注意合理的体育锻炼，增强体质。