冬天，我每天晚饭都会吃点海参。老年人冬天吃海参有什么好处？

冬天，老年人是一个需要保护的群体。老年人身体不好，要注意多吃些有营养的食物，多注意一些保健常识。大家都吃过海参，那么老年人冬天吃海参好吗？

专家建议，冬季老年人要特别注意养阴精，尤其要注意饮食调理。医学研究和临床实践早已证明，疾病的发生和发展往往与天气状况及其变化有关。

冬季由于持续低温，皮肤血管收缩，血压升高，心脏的工作负荷增加，容易诱发高血压和心脏病。同时，干燥寒冷的气候容易使老年人患感冒、肺气肿、支气管炎，加重冠心病症状，诱发心绞痛。

海参是珍贵的滋补珍品，居“海八珍”之首，含有丰富的营养价值。它含有多种对人体有益的生物活性成分。海参多糖具有广谱抗肿瘤作用，如降低血液粘度、预防动脉粥样硬化等。此外，海参还有降血脂、抗衰老、美容等多种功效，是冠心病、高血脂患者和老年人的滋补佳品。因此，老年人适当食用海参，还可以提高人体免疫力和抵抗力，减少一些疾病的发生。

老年人吃海参有延年益寿的作用，海参有降血压、降血脂、调节心脑血管功能和神经系统功能的作用。服用一些海参或海参胶囊，有助于避免因情绪激动引起的高血压、心脏病、失眠的发作。

冬天老年人要吃一些海参，可以起到滋补的作用，减少一些疾病的发生，对提高人体免疫力也有一定的作用。