额头长痘痘喝什么凉茶好？

1，桑菊凉茶

配料:桑叶、白菊花各10克，甘草3克。

做法:将桑叶、白菊花、甘草洗净，放入锅中加水煮一会儿，然后滤去渣叶，加少许糖搅拌即可饮用。经常喝这种自制的桑菊茶，可以散热，清肺润喉，清热解毒。

2.茅根竹叶凉茶

成分:白茅根、苦竹叶各30克，桑叶、菊花、薄荷各3克。

做法:将所有材料洗净，放入茶壶中，用开水浸泡约10分钟。可随时代茶饮用，解表、清热泻火，尤其适用于风热感冒。

3、金银花凉茶

配料:金银花、夏枯草、茵陈、菊花各5元，土茯苓3元。

做法:将以上材料清洗干净，一起放入锅中，加入3碗清水，熬成1碗茶汤。这种自拟的清热泻火凉茶，能清热解毒祛湿，特别适用于小便赤痛、舌苔黄白、舌苔生疮等上火症状。