腰果的功效和作用腰果长什么样？

1，腰果有软化血管的作用，对保护血管，预防心血管疾病大有裨益。含有丰富的油脂，可以润肠通便，滋润美容，延缓衰老。

2、经常食用腰果可以提高身体的抗病能力，增强性欲，增加体重。

3.腰果富含油脂，不适合胆汁功能严重、肠炎、腹泻、痰多的患者食用。

4.腰果中含有的脂肪酸是一种良性脂肪酸。虽然不容易让人发胖，但还是不适合吃太多，尤其是肥胖者。

5.腰果含有多种过敏原，可能会对过敏体质的人造成一定的过敏反应。