肚子疼吃什么食物？胃部健康的8个食谱。

1)食物本身容易消化:清淡不油腻，纤维素少，更柔软。如水果、蔬菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各种鸡蛋、鱼等。(2)加工后易消化:适宜的烹调方法有蒸、煮、炖、焖、焖、焖等，如大米煮成米粥，肉煮。胃痛吃什么食物好？煎、炸、熏、烤等烹调方法不适宜，因为这些方法加工的菜肴不易消化，人体难以吸收。(3)助消化食物:如山楂、胡萝卜、汤等。