肚脐贴怎么自己做，怎么做，药材比例

中医里叫肚脐吗？神阙穴？胎儿在母体的时候，几乎所有的营养物质都是通过肚脐吸收的，肚脐与人体内脏有关，在肚脐上药可以更好的吸收药效，中医称之为？脐疗？。随着生活压力和亚健康人群的增多，越来越多的人追求脐疗养生。除了药店的各种肚脐贴，很多人还自己做了简易版的家用肚脐贴。但这种肚脐贴如何制作，如何调整药材比例，如何达到完整的形状，众说纷纭。我查了很多资料，在这里给大家呈现一个比较公认的制作方法。

至于制作肚脐贴的核心药材，目前流行一种含有龙眼肉、辣椒、艾草的秘方，出自南怀瑾大师的《我说我能参与同约》。根据前人经验，龙眼肉、花椒、艾草的配比为2:1:1，效果更好。其中，龙眼肉能补心脾，花椒能除湿温脾胃，艾草能调气血暖子宫。这些药材可以直接在药店买到。在制作过程中，先将花椒中的杂质挑出来，然后将花椒和龙眼肉放入料理机中打碎，再分几次慢慢加入艾条，边加边再搅拌，这样就可以将粘连的刚好揉成一团。最后将药物装入医用胶布，固定在肚脐上，睡前使用。

值得注意的是，使用时间约为12小时，并非越长越好。