年纪大了还能打八极拳吗？

神枪李一生勇猛，直到70岁去世。

他的徒弟刘云樵6、70岁还在台省“总统府”警卫队当教官，没有生病。可见，八极拳和中国其他武术一样，只要有好的老师，循序渐进的练习，不仅不会影响身体健康，而且老了也是有能力的。

至于膝盖疼，据我所知，多是足部振动不正确造成的。

震脚是一种全身力量，重点不在于震的声音有多大，而在于全身力量是否传导良好；但是现在很多人觉得脚震动大意味着很多，所以拼命跺脚，甚至用蛮力，当然会伤膝盖。

其实其他武术也是一样的。太极拳被认为是最好的养生拳，但是站在太极桩上伤膝盖的人也很多！所以不管练什么拳，最好有个好师傅教，量力而行，不要为了短期效果损害身体健康。