亮闪中的亮闪是什么意思？

总的来说，也就是说，让你保持正常的心态，心情平静，不要有争斗、恐惧、愤怒、焦虑的情绪。

明代养生家郑玄写了一部脍炙人口的书《昔非哀日》，书中有云:“常以静默，元气不伤，少想之。”不生气冷静，不生气冷静。不求阿谀奉承，不抱琵琶半遮面，就能圆得方方正正。不贪就富，打官司也不怕。"

它告诉人们，要想保持活力，最好的办法就是“沉默”，因为古人有“多言伤神”的告诫。要想保持聪明，“少想”的方法也有其一定的道理，否则想多了会让人晕。如果诸神平安，不生气是最重要的，因为生气会导致血管逆着人体正常的生理机制往上走。心凉就要彻底断绝烦恼。

一篇《忘年交铭》不仅有益于心理健康，也是身体健康的法宝。