我已经戒色半年了，但是遗精后感觉不舒服。 一个月有一两次遗精是正常的。如果太多，也会影响身体的恢复。建议受试者在控制遗精方面可以多下点功夫。可以多做一些飞翔哥推荐的健肾操、铁板桥等养生运动。晚上睡觉的时候被子不要盖太厚等等。