一个有技术的人知道如何保持健康是什么意思？

从《我的巧牛》解析养生的主要思想:本文用我的巧牛这个寓言故事来说明养生之道。凡事要顺应自然，不可强行硬碰，也要谨慎克制，这样才能拯救生命，拯救自然，拯救精神，享受生活。

保持健康是动词还是名词。原指通过各种方法维持生命、增强体质、预防疾病，从而延长生命的一种医疗活动。养，即调养、保养、进补的意思；生命意味着生活、生存和成长。现代意义上的“养生”是指按照人类生命过程的规律，对物质和精神进行积极的身心维护活动。