红枣枸杞菊花茶的做法

制作:

方法1:将枸杞、大枣、菊花用筛子仔细洗净，放入茶壶中，用1000ml沸水洗净，加盖闷10分钟，再用冰糖调味。

枸杞1

2.红枣

3.菊花

放入材料

5.将开水煮沸，直到水的颜色和菊花被浸泡。

方法二:将枸杞、红枣仔细洗净，放入漏网中，枸杞加水1200cc，小火煮沸，炖10分钟，再放入菊花，大火煮沸后关火五分钟，加入适量冰糖调味。

将红枣和枸杞洗净

倒入锅中

倒入适量的水。

煮沸

加入菊花和冰糖

再煮5分钟。

可以尝尝。

功效:大枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞味甘、性平，补肝肾，养肝明目，消除疲劳；菊花性苦性凉，清热祛风，明目解毒，强身健体。

注意:湿热重的人不宜吃红枣，只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也可明目、养肝、养血、抗疲劳。大枣要去核，不要太热太干，可以常喝。如果感觉身体虚弱，可以适当加点冰糖或者蜂蜜。