70岁以上的人可以泡脚吗？

人随着年龄的增长，肾气不断衰弱，导致肾精不足。时间久了，身体容易出现亏空，不仅内脏受到影响，骨髓也得不到足够的营养，所以身体越来越老。所以最好的养生方法就是每天用热水泡脚(不过加中药效果更好)，这样身体会越来越好。

此外，许多老年人随着年龄的增长，睡眠时间越来越短，导致身体抵抗力越来越差。解决睡眠问题，建议老人每天晚上好好泡脚，可以很好的促进睡眠。同时也有利于预防和治疗各种疾病，让老年人更加健康。

泡脚是好的，但如果使用方法不正确，不仅好处大打折扣，还可能威胁老年人的健康。老年人泡脚的具体注意事项如下:

第一，足浴用具有一定的选择。最好选择木质的足浴盆，底部面积比较大，高度适中，脚容易放进去，水位可以直接泡小腿。

第二:足浴水的温度不要太高，最好控制在40摄氏度左右。如果水温下降，需要及时添加热水；

第三:如果腿部皮肤受损，比如寒冷的冬天皮肤皲裂，应该暂时停止泡脚，等到皮肤恢复正常。

第四:饭后半小时最好不要泡脚，否则不仅不会促进身体健康，反而会影响胃部的血液循环，容易导致长期营养不良。

第五，老人泡脚的时间可能会严格控制。一定不能太长，最好控制在半小时左右。这是因为如果长时间泡脚，腿部的血液循环会长期加快，所以身体其他部位的血液循环也会受到影响，出现缺血。如果老人长时间泡脚，很可能会出现脑部供血不足，导致昏厥。

第六:泡脚后虽然能很好的促进睡眠，但不建议泡脚后马上睡觉。这时候最好适当按摩一下脚，然后马上穿上袜子保暖。全身温度下降后再去睡觉是最好的选择。

希望以上回答对你有帮助！