减肥的时候晚上可以吃什么水果？
2.柚子。柚子中的酸性物质可以增加体内消化液，促进消化，使营养物质更容易吸收。而且含有丰富的维生素C，不仅能消除疲劳，还能美化皮肤。
3.菠萝。菠萝是一种热带水果，它的蛋白水解酶相当强，可以促进消化，燃烧脂肪，有助于减少肥胖。虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但如果饭前食用，容易造成胃壁损伤，需要注意。
4.猕猴桃。又名猕猴桃，一直是减肥人士的最爱。含有丰富的膳食纤维、钾和大量的蛋白水解酶，是肉类菜肴的最佳搭配。略带酸甜味的猕猴桃，有预防便秘、帮助消化、美肤瘦身的奇效。
5、香蕉。香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素、钾等物质，能有效促进消化，具有强壮肌肉、利尿通便的作用。以糖为主要成分的香蕉，吃后可以立即消化，可以快速补充体力，而且很饱，热量低，可以吃一个。
扩展数据:
减肥期间晚上不宜吃的水果
1.樱桃富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素。其含铁量在水果中名列前茅，是补铁健脑的佳品。但它的“高糖”属性决定了它不适合减肥者过多食用。如果真的想吃樱桃，可以选择国产的小品种樱桃，酸甜可口，不易使人发胖。
2.榴莲中所含成分的三分之二是糖。对于有高血糖、高血压或低血压、心脏功能差、胃肠溃疡的人，吃榴莲还是要慎重。最好减少食量再吃榴莲，避免摄入过多热量。
3.葡萄和葡萄干是非常受欢迎的水果，葡萄干的皮和籽含有抗氧化物质，对心脑血管疾病有预防作用。但其含糖量高，十颗葡萄干的热量相当于两两大米的热量。
4.牛油果，它的名字体现了它最大的特点——因富含植物脂肪而被誉为“森林奶油”，是一种高能量低糖水果。
从保健功能来看，牛油果具有健胃清肠的作用，具有降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人，一天吃一个就好。但是牛油果因为植物脂肪含量高，不适合晚上吃。
人民网-晚上吃什么水果有助于减肥？
人民网-减肥期间晚上不宜吃的水果