如何用医疗和足疗保健写计划书？

足疗保健常识安全健康的足疗方法现在很多人都知道足疗有助于保健，那么朋友们对足疗保健常识了解多少呢？足底按摩有什么作用？可以天天在家足疗吗？其实在足疗中加入一些中药配方，对我们的身体也是很有好处的。那么你知道哪些足浴养生的配方呢？让我们一起来看看边肖吧！

足疗保健常识

足疗逐渐成为一种流行的保健方式。其实从保健的角度来说，足疗和足疗按摩都有很好的保健效果。那么朋友们对足疗了解多少呢？来看看专家们对足疗的看法吧！

经常按摩脚底和脚趾，还可以缓解贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛和肾功能不全。尤其适用于麻木、畏寒、水肿、风湿的中老年人，并能延缓人体衰老。

“揉脚”可以让你保持健康。

因为人的脚底有很多血管，所以脚底在医学上被称为人的“第二心脏”。脚底有无数的神经末梢与大脑紧密相连，有穴位通向全身。刺激脚底可使末梢神经活跃，神经系统和内分泌系统充分发挥作用，腿部和大脑感到放松舒适，有提高记忆力的作用。

脚底离人心很远，血液经常停留在那里。所以经常活动脚底，可以加快血液循环，平衡阴阳，调理气血，真正达到祛病养生的目的。

为了健康而“搓脚”的时候，也要多活动脚趾。

人的脚底有62个反射区，几乎覆盖了所有的器官和内分泌腺。人体最重要的12条经络中，有6条起于或止于足部，大部分反射区都集中在脚掌的前半部。

拇指为肝脾之经，多活动拇指可疏肝健脾，刺激食欲，对肝脾肿大有辅助作用；第四趾属于胆经，按摩可以预防便秘和肋痛；小趾属于膀胱经，可治遗尿；第二个脚趾不仅具有和手指一样的功能，还是人体健康的晴雨表。

经常按摩脚底和脚趾，还可以缓解贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛和肾功能不全。尤其适用于麻木、畏寒、水肿、风湿的中老年人，并能延缓人体衰老。但只有坚持，才有效果。

上面总结的修脚方法和对身体的保健作用你都知道些什么，修脚的效果对我们来说也是很好的？