注重养生，保护阴精是什么意思？

在养生过程中，人们往往重视阳的养生，而忽视阴的养生。人体内的平衡就是阴阳气血的平衡。如果一方身体虚弱，就会影响健康，人就会生病。所以平时养生要养阳养阴，阴阳平衡才是养生的目的。