有人说保健是傻子。你怎么想呢?

在日常生活中，大多数人喜欢采取一系列养生措施来保持身体健康。但是也有一部分人认为养生其实就是个傻子，之所以会有这种观点，主要是因为对养生不太了解。事实上，我们每个人都会在日常生活中做一些保健的事情来保持健康。

保持健康的方法有很多。首先，我们应该知道在日常生活中有很多方法可以保持健康，例如保持均衡的饮食，充足的睡眠，或者每天做一些运动。事实上，在某种程度上，这些方法对我们的健康很有帮助，但我们应该知道，如果我们想在日常生活中正确地保持健康，我们必须找到正确的保持健康的方法。只有因地制宜的采取正确的养生方式，才能对身体也有很大的帮助。

健康养生要从实际出发。其次要知道，在日常生活中，养生一定要从实际出发。只有在养生过程中注意自己的年龄和自己的身体状况，采取适合自己的养生方法，身体健康才能得到一定程度的保障。

保健一定要适度。最后，在我们的日常生活中，我们必须知道，如果我们想要保持健康，我们必须适度，因为如果保持健康的力量太大，很可能会对我们的身体产生一些不好的影响，而如果力量太小，则不会有保持健康的效果。

总之，在我们的日常生活中，养生其实是一种非常好的保护身体健康的方法，而且在日常生活中，我们必须根据自己的身体状况，采用适当的方法进行养生。