荠菜怎么做最好吃,在线等,特别急?

民以食为天,安全第一。天然成分中,五色入五脏,绿色入肝。春天,人们应该多吃绿色食品养生,以驱散阴寒,抚慰肝的愤怒。

推荐荠菜,时令小野味,储存了一整个冬天的能量,聚集了早春的气息,绿嫩,益肝明目。

下面是一些喜欢的荠菜吃法,鲜嫩~

1.荠菜豆腐卷

将鸡蛋摊成皮,卷上荠菜和豆腐馅,蒸5分钟,取出,切成盘。它们是金色和绿色相间的,看起来像花。

也因为豆腐的加入,特有的鲜嫩可口。

材料:荠菜130g(焯水后),豆腐110g,鸡蛋4个,木耳50g,盐3g,橄榄油15g。

做法:1。荠菜反复洗净,用开水焯至变色,迅速捞出放入冷水中冷却,然后挤干备用。

2.将两个蛋清从鸡蛋中分离出来,分别放入碗中,留作黏合的馅料。然后把两个鸡蛋和两个蛋黄敲进另一个碗里,打散。蛋黄多煎出来的蛋皮颜色也是金黄好看。

3.蛋锅中放一点油,倒入一点打好的蛋液,只需转锅摊平,然后小火煎至凝固,再取出煎下一盘。

煎好的三个鸡蛋皮放在盘子里晾凉备用。碗底剩的蛋液不要刷,还是有用的。

5.将荠菜和木耳一起放入切菜机中切碎,然后倒入碗中,再加入用刀切成的豆腐丁、两个蛋清、盐和橄榄油,搅拌均匀,形成馅料。

6.在案板上抹平一层鸡蛋皮,放上荠菜、木耳、豆腐馅,铺匀,但要留一点边,防止卷成卷时食物被挤出来。然后用筷子粘一些蛋液,擦一下蛋皮边缘,这样蒸完就不会散开了。

7.从装满馅料的一边卷起来,放在平板里。

8.蒸锅的水烧开后,放入蒸锅5分钟取出,切块。趁热吃,凉了就软嫩,鲜香可口。

小贴士:

豆腐不能放入切菜机一起打,因为会被磨成泥,馅料会变坏,所以必须用刀切成小块,然后混合在一起。

馅料加蛋清有助于粘连,蒸切片也不会碎,或者加一点淀粉也行。

2.豆腐皮荠菜卷

如果不想煎鸡蛋皮,用豆腐皮卷起来蒸一下也不错。

材料:荠菜130g,豆腐110g,豆腐皮1.5片,木耳50g,蛋清两个,盐3g,花生油15g。

做法:1。荠菜洗净,用开水焯一下,然后捞出放入冷水中冷却。

2.取出挤出水分,和木耳一起放入切菜机中切碎。

3.加入豆腐丁、蛋清、盐、花生油拌匀。

4.在案板上铺半块豆腐皮,放荠菜豆腐脑馅在上面,不要填满,留点空间好卷。

5.然后从装满馅料的那一面卷起来,边缘刷上蛋黄液粘住。

6.水烧开后,蒸5分钟。熟了就拿出来切,趁热吃。

荠菜,味甘凉,有调脾利尿、止血明目的功效。

荠菜富含蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的多种氨基酸和矿物质。

3.荠菜炒年糕

有人说荠菜肉丝冬笋炒年糕,吃了就再也停不下来,又鲜又香。

材料:荠菜100g,春笋270g,年糕150g,猪排40g,葱1,姜2片,蚝油3汤匙。

做法:1。把年糕拿出来,提前解冻,切起来不太费力;荠菜反复洗净,控制水分备用。

2.把春笋的壳一层一层剥开,光屁股处切下薄薄的一层,然后洗净。

3.锅里的水烧开后,放入洗净的荠菜,焯水至颜色全部变化,再捞出放入冷水中冷却。

4.再烧一锅水,烧开后放入笋片,焯水2-3分钟,捞出。去除草酸也去除了涩味。

5.焯水后的荠菜切碎,笋干控干,年糕切片,葱姜切末备用。

6.锅内放入猪肉片,慢火煨至出油,捞出油渣,再放入葱姜末炒出香味,再放入竹笋大火翻炒。

7.稍微搅拌后,加入年糕片,搅拌均匀。

8.加入荠菜,然后倒入蚝油。

9.搅拌均匀,关火。

小贴士:

这是一道自动快餐。年糕片略炒软,笋、荠菜也焯水,快炒。

没有肉丝,但是用猪油做的很好吃很滋润,或者用鸡油做的也不错。

荠菜小,泥沙里杂草多。可以放在盆里反复洗,直到水清了,再把杂草挑出来,干净又方便。

如果你想去掉茎,你应该等到它被烫伤。焯水后荠菜变小、变软、变绿,露出白根,方便均匀。