古今中外体质与心理的秘密
现代健康观认为，健康不仅仅是没有疾病，还包括健康的心理状态和健康的社会适应状态。
体质是先天和后天因素共同作用的结果，是个体在特定的历史和社会条件下逐渐形成的，或者说具有鲜明的时代特征。
因此，身体调理作为疾病治疗和保健的重要手段，也应与时俱进。
早在东汉时期，名医华佗就提出“良医先治心，后治身”。
充分说明中医非常重视心理调节。
中医认为，心脏的主要生理功能是以血管为主，以藏神为主。
“苏文。《八义神论》说:“血肉之躯，人之神，必有所养。”
“灵魂支点。这位神”说:“让事物成为心的人。”
基于心在全身中的主导作用，灵兰在《苏文秘经》上说:“心为君之官。”“五脏大宗师。”
这是因为全身的生理功能，如脏腑、体表、官窍等，都必须由心来控制和调节，共同协作完成整体的活动。
正所谓“治明则安，健则寿。”“不掌明朝，则十二官之危。”"
自20世纪80年代以来，由心理问题引起的心身疾病已成为严重损害公众健康的重要原因之一。
原发性高血压、冠心病、糖尿病、支气管哮喘、胃溃疡等众所周知的疾病都属于心身疾病。
在心身疾病的形成过程中，心理因素是疾病的诱因，也是促进和加重疾病的因素。
对于非心身疾病，心理因素也是不可忽视的病因之一。
无论是哪种疾病，良好的积极乐观的精神状态都有利于其治疗和恢复，而消极悲观的精神状态不仅不利于治疗，还可能加重病情。
随着生物医学模式向“生物-心理-社会”医学模式的转变，医疗保健和疾病治疗日益个体化。
体质本身就是对个体化的重要反应，所以“调体”也要尊重个体化的差异。
个体差异不仅体现在身体结构等外在方面，还体现在心理方面。
西方学者对体质和心理研究最突出的代表是美国医学家和心理学家谢尔登和德国精神病学家和心理学家克雷茨施默。
谢尔登提出了人格类型理论，将人按照体质分为内胚层、中胚层、外胚层三种类型。
内胚层的人又矮又胖，喜欢交朋友，慢热，大方，无忧无虑。
外胚层的人高瘦，有思想，内向，胆小，喜欢艺术。
中胚层人强壮、匀称、精力充沛、自信、大胆、好斗。
克雷茨施默提出了体质类型理论。
他认为，四肢长而躯干短的人易患精神分裂症，四肢短而粗壮的人易患躁郁症，身体强壮的人易患癫痫。
同时，第一种人过度敏感，沉默寡言；第二种人善于交际，但性情多变；第三种人固执、迟钝、保守、凶狠。
中医认为，任何一种体质都是由体质因素和心理因素构成的。
这一点早在《黄帝内经》的体质理论中就有充分的体现。
《黄帝内经》结合个体的形态特征、生理功能和心理特征对体质类型进行分类，系统全面地论述了不同体质类型的人格和心理特征。
这其中最具代表性的就是阴阳人格与体质理论。
灵枢田童根据人体阴阳禀赋、心理性格和外貌特征的不同，将人群分为五种体质类型，并指出五种类型的人在性格和心理特征上是不同的。
薛、根据《黄帝内经》的理论编制了《五态人格测验》，收录于《心理学大辞典》。五态人从特质论的角度代表了人对事物反应的强度、灵活性、平衡性、持久性和倾向性。
它的各种个性特征是:
阳光下的人不怕打击，刚毅、勇敢、激情、进取，敢于坚持自己的观点，敢于反驳，傲慢、自用，主观冲动、野心、勇气、任性、易怒。
年轻人:好交际、善交际、性格开朗、敏捷乐观、机智、随和、注重行动、随性、喜欢谈笑、不愿静而好动、做事难坚持、轻浮多变。
农历的人:外表谦虚，内心多疑，心思缜密，悲观失望，胆小，优柔寡断，与人保持一定距离，自省孤独，不愿意与人接触，不喜欢刺激的东西，自私，先根据别人的成败决定自己的走向，拒绝带头。
阴气少的人:冷静沉着，深思熟虑但不外露，善于明辨是非，自制力强，警惕性高，有计划性，不轻举妄动，谨慎，细心，宽容，善妒，懦弱。
一个阴阳平和的人:一个心态平和，端庄谦虚，品味好但不紊乱，不戏剧化不情绪化，生活平静，不为事物所惑，无私无畏，不吃苦，不自满，能够顺应事物发展规律，是一个平衡能力很高的人物。
《黄帝内经》也有根据五行分类的方法。
《阴阳二十五家》中指出身体素质与心理素质的关系是比较具体的，也就是说某种身体素质总是表现出某种心理倾向。
它根据五行属性，把人分为五种基本类型:木、火、土、金、水。在五行分类的基础上，结合五音(角、征、宫、商、羽)。根据五音太少、阴阳属性、手足三阳经左右、气血不同，分别对木、火、土、金、水五种类型进行分类。
每种类型包括形态特征和性格心理特征，故称“二十五人”。
木头人的性格和心理特点是聪明，好用，体力弱，多愁多难。
以木气十足的为主，被称为上角之人，特点是婉约柔美。
其四个亚型为不自然者，其中，大角者谦柔，左角者随和顺从，右角者勤劳进取，判断角者正直。
火形人的性格和心理特点是，走路时身体急，头脑急，有胆魄，轻财产，但信用少，焦虑多，判断敏锐，急躁。
充满愤怒的人是主要类型，被称为傲慢的人。他的特点是注重实效，认识清晰深刻。
它的四个亚型是那些充满内热的人。其中，素质差的人认识浅薄，知识少的人多疑善解人意，勇敢不甘落后的人，评价他们的人乐观自满。
土生土长的人的性格和心理特点是步伐稳健，做事赢得人的信任，安静但不急躁，善于助人为乐，不争权夺利，善于与人相处。
以充满土气的类型为主，被称为进宫者，其特点是真诚正直。
它的四个子型是土气的人，其中大宫的人平和顺从，大宫的人快乐，小宫的人圆滑灵活，左宫的人非常固执己见。
金人的性格和心理特点是诚实、急躁、行动和管理能力强。
财气十足的是主要类型，叫商人，特点是坚韧刚毅。
它的四个子型是那些不太有钱的人，其中太商人的人正直自制，对商人的人潇洒舒缓，大商人的人明辨是非，少商人的人端庄肃穆。
水形人的性格和心理特点是不恭敬无畏，善于欺诈。
水分满满的人是主要类型，称为上羽人，特点是性格谦逊。
它的四个亚型是那些水分满满的，其中羽毛大的往往洋洋自得，羽毛少的抑郁内向，羽毛多的安静老实，羽毛小的安稳安静。
以上是性格的五行分类。这种分类首先指出人在五行中的* * *性，然后分析其不同的性格，从而区分出很多具体的情况，因此其具体的适应性更广，针对性更强。
可见，在灵枢。二十五个阴阳人，每个人的身体素质都与五种不同的心理倾向有关。木、火、土、金、水五种体质* * *共有25种心理类型，其体质分类方法体现了“形神合一”的思想，是中医体质学的一个突出特点。
我们分享的体质分类是基于2009年3月26日中国中医药学会发布的《中国(No.ZYXH/T157—2009)体质分类与判定》。该标准更接近目前中国人的实际体质状态，因此中国人九种体质的分类比《黄帝内经》的分类更为实际有效。
九种体质的心理特征是什么？下次再聊！