血型和健康有关系吗？
A型血:提高免疫力，保暖。
一、健康优势:
身体灵巧，有耐心，所以不经常被疾病困扰。不仅如此，A型血的人自控能力很强。虽然体内肾上腺皮质的含量很高，在高压下会迅速增加，但他们能很快使肾上腺皮质的含量恢复到原来的状态。这样身体就不会因为压力大而不健康，亚健康的几率也会降低。
二、健康劣势:
1，血液粘度是各种血型中最容易升高的。健康危害:脑梗塞
2.血小板粘附率明显高于正常对照组。健康风险:偏头痛
3.外周血管调节功能差，对冷刺激敏感。
4、消化系统功能不强，胃酸含量低，消化酶缺乏。健康危害:消化系统疾病
三、A型血的健康加成规划
1，免疫上升
用冷水洗脸，提高免疫力
应对症状:脑梗塞、偏头痛
经典萃取:增强免疫力，病毒不入侵。
A型血的人免疫力相对其他血型的人来说比较弱，尤其是秋冬季节。提高免疫力对A型血的人的健康非常重要。
每天早上洁面后，手里捧着凉水，用鼻子轻轻吸气，保证不会呛到。坚持1个月，抗寒能力增强，免疫力提高。
此外，在8小时工作时间内，经常“偷偷”去办公楼外锻炼，也有助于提高免疫力，使血液粘度和血小板粘附率逐渐恢复正常。
2.保温
注意室内保暖。
应对症状:冻疮
经典摘录:身体变暖，健康的动力
健康饮食
一般来说，当环境温度低于10℃时，外周小血管开始收缩，而A型血的人在温度为12℃时开始收缩。
所以，在165438+10月的冬天，就要开始注意内部保暖了，不管外面的温度是多少，都要做好内部保暖。最好的办法是在一天的辛苦工作后，用含有藏红花的足浴液泡脚，让寒气随汗液排出体外，这样在低温季节就不会被冻疮困扰了。
3.素食控制
多吃素食，身体健康。
应对症状:消化系统健康小贴士
经典摘录:食物补充营养，保持健康。
A型血的人对植物性食物的新陈代谢能力很强，但对动物性食物的新陈代谢较慢。因此，多吃素食，减少肉类的摄入，确实可以增强免疫系统功能，减少感染，强心，提供体内所需的保护，有利于促进新陈代谢，增加肠道蠕动。所以绿叶蔬菜和豆制品的补充是A型血人群最好的补充营养。
B型血:调节慢性疲劳综合征
一、健康优势:
B型血的人消化功能和适应能力都很强，能很好地适应各种食物。几乎各种有益的营养物质都能被消化吸收。无论是吃动物性食物还是植物性食物，代谢速度都很快，效率很高。
二、健康劣势:
1，长期压力，健康最容易亮起红灯。健康危害:慢性疲劳综合症
2.B型血的人对流感病毒的防御能力最差。健康危害:流感
3.B型血的人容易受到消化道细菌感染。健康危害:腹泻和痢疾。
4.新陈代谢受蛋白质的影响，蛋白质是食物中的一种凝集素。健康危害:肥胖
三、B型血的健康加成规划
1，中草药调理
应对症状:慢性疲劳综合征
经典摘录:中医可以让你生活轻松！
中草药对于B型血的人来说尤为重要，其中以甘草为最佳，它增强了自身免疫系统的功能，具有抗病毒的作用。此外，甘草有助于调节血糖含量，缓解慢性疲劳综合征。试试甘草大枣饮:将甘草、茯苓、大枣、糖放入锅中，大火烧开，再用小火煮30-40分钟，离火后浸泡半天；取出大枣，沥干汁液，风干1天。太阳七成干时，将锅内剩余汁液喷在大枣表面2-3次，拌匀即可食用。姜也不错。每天早上喝一杯姜水可以减少感冒的几率。也可以选择薄荷，用杭菊花泡茶，对消化系统有很好的调节作用。
2.马上行动
应对症状:感冒、新陈代谢差经典摘录:运动增强生理机能，提高抵抗流感病毒的能力！B型血的人最适合中等强度的运动，可以消除压力的影响，增强人体的各种生理机能。打太极拳和高尔夫球是B型血的好选择。但需要注意的是，B型血的人在运动时要掌握好强度和节奏的控制，形成运动的规律。比如每周三次，每次45 -60分钟。
3、桌子的诱惑
应对症状:病毒感染
经典摘录:美食里有“黄金屋”！
B型血的人一般能很好的消化吸收动物蛋白。比如羊肉和兔肉，对B型血的人非常有益，可以增强你的免疫系统功能。多吃蘑菇可以增强抗病毒能力，防止细菌感染。多吃苹果可以预防病毒和细菌，增强免疫系统的功能。
而且适当补充含镁的食物，如松子、榛子、桂圆等，可以增强免疫系统，改善消化系统的功能。
O型血:补充营养提高吸收
O型人免疫力很强。
一、健康优势:
O型血的人有很强的自身免疫功能和抵抗力，可以很好地保护自己的身体免受各种疾病和病毒的侵害。另外，最近的一项调查结果显示，虽然日常生活中有习惯性的“小病”，但O型血的平均寿命在所有血型中明显更长。
二、健康劣势:
1，血液稀薄，不利于血液凝固。健康危害:甲状腺功能不稳定。
2.胰岛素含量低于其他血型。健康危害:糖尿病
3.O型血的人胃酸含量更高。健康危害:胃酸
4、肾上腺素含量高，高压下健康堪忧。健康危害:亚健康。
三、O型血的健康加成规划
1，食物吸收率高
多吃瘦肉。
应对症状:甲状腺功能不稳定、糖尿病
经典萃取:吸收好，身体好！健康知识
O型血的人吸收能力很强，尤其是高蛋白食物，如肉类食物，其营养成分在体内吸收最好。但需要注意的是，肉类食物一定要以瘦肉为主，少吃肥肉，防止肥胖。
另外，酸性食物和糖分过多的食物都不是O型血的亲密伙伴。冰淇淋、酸奶、全脂牛奶、橙子等。都会增加患糖尿病的风险。不仅如此，增加海带等海产品的摄入，还可以改善甲状腺功能的不稳定。
2.水也是药。
饮用酸性果汁和弱碱性水的健康知识
应对症状:胃酸
经典提炼:良药如水，但良药不苦！
胃酸含量高是喜忧参半。首先，胃酸含量高证明了消化功能强，但另一方面，胃酸对健康的影响也很大。对于胃酸过多的O型血，拒绝碳酸饮料！酸性果汁和弱碱性水都是调节身体的健康饮品。
3.睡眠
睡眠很重要。
应对症状:亚健康
经典摘录:美容觉，规律最重要！
O型血的人属于“养精蓄锐”型，所以睡眠对他们来说非常重要，可以有效降低亚健康的几率。
坚持在晚上11前入睡，让你每天都有充沛的体力。在高压下，肾上腺素的含量仍能保持稳定，烦躁情绪明显减少，身体状态自然会平衡！
AB型血:调节消化功能，注意生活习惯
AB型人有双重优势但可能消化不良。
一、健康优势:
AB型血是地球上最新的血型，但人数在不断增加。这说明AB型血具有很强的适应性，可以不受环境变化的影响，避免健康状况的变化。而且同时含有A型和B型抗原，具有双重特性，在一定程度上兼具A型血和B型血的双重优势。
二、健康劣势:
1，胃酸含量比较低，影响营养的消化吸收。健康危害:消化不良
2.由于呼吸道与外界直接相连，外界环境中的细菌可随吸入进入呼吸道和肺部。健康危害:呼吸道疾病
3、胆固醇含量比较高，血脂也容易升高。健康风险:心脏病
4.植物性食物代谢好，动物性食物代谢差，容易形成脂肪堆积。健康危害:肥胖
三、AB血的健康加成规划
1，瘦身
降低体内的胆固醇
应对症状:消化不良、肥胖
经典摘录:减肥不只是为了美！
降低胆固醇和减肥是很多AB型血的女生不得不面对的问题。呼啦圈，一项简单的运动，让你边看电视边轻松完成。
最重要的是，可以锻炼身体各个部位，帮助脂肪均匀燃烧，促进血液循环，在不经意间大大增强代谢能力，同时可以最大限度的缓解消化系统疾病。
2、烟酒要缺席
严格控制烟酒
应对症状:呼吸道疾病
经典摘录:生活禁忌，遵守卫生法！
日常生活中，烟酒对呼吸道的刺激在AB血人群中危害最大，应严格控制。而且凡是生痰、性热的东西都不适合吃，比如辣椒、姜、葱、韭菜等。
另外，在所有血型中，AB血型的人患过敏性哮喘的比例最高，所以最好不要吃所有的过敏食物，如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以免患过敏性疾病。
3、“油”好
选择橄榄油
应对症状:心脏病
经典炼油:选对油，健康！
对于AB型血的人来说，选择橄榄油无疑是最适合自己体质的。虽然橄榄油的成本高于其他种类的食用油，但它可以降低胆固醇，有效排除毒素，大大降低患心脏病的风险。这是AB血人群健康的最大保障。