中国历史上最老的人是谁？

历史上有文字记载的最长寿的人李庆元活了257岁。他是素食主义者，清末民初的中医学者，世界著名的长寿老人。

李庆元是一个传奇人物。生于清康熙十八年(1679)，卒于民国二十四年(1935)，享年257岁。由于他在中医的研究和实践，特别是养生方面有着非凡的造诣和成就，到了200多岁的时候，他的一言一行仍然像是风华正茂，因此被誉为“神仙”。

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李庆元认为，人的寿命有长有短，这是由生命力决定的。元气，也叫元气，是生而有之的。他形象地把关心和不关心生命力比作存放蜡烛的地点。点燃的蜡烛如果放在笼子里，会燃烧很久；如果放在风雨中，时间会很短或者马上熄灭。养生之道也是如此。

他很欣赏老子的一句话:“不劳其形，不撼其精，不使其忧。”我滋养心灵的思想少，滋养本质的欲望少，滋养精神的言语少。“他说这其中的精髓往往被不善于养生的庸人所忽略。

据蒲翁(古代一位善于养生的老人)说，他特别强调，善于养生的人，必须以善良、节俭、和谐、宁静为基础。

所谓善良，就是善良和爱，就是善良，对事物或人没有伤害，一颗善良的心。这种善良、慈爱、快乐的心情足以抵御各种灾难，自然能让人健康长寿。

所谓节俭，就是节约或者节制。饮食上的节俭滋养脾胃；如果你对情欲节俭，你会聚集你的精神；言语上的节俭滋养其气息，防止事情发生；如果你交友节俭，可以选择太多朋友；如果你在酒色上节俭，你就会禁欲；思维上的节俭，可以让你免除烦恼和烦恼。凡事省一分，就多收获一分。

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