春节期间，大鱼大肉过后，记得喝这几种茶开胃解闷，是春节必备。

春节期间，大鱼大肉之后，记得喝这几种茶开胃解闷，是春节必备。春节是中国的传统节日，是家人团聚的日子，人们通常会吃一顿大餐。这些高热量、高脂肪的食物，比如大鱼大肉，吃了之后必然会给肠胃造成负担。这个时候我们可以喝一些茶饮料来调理肠胃，减轻它的负担。

茶是我们日常生活中常见的健康饮品，很多长寿老人都有喝茶的习惯。既能提神醒脑，又能补充身体所需的各种维生素和矿物质。另外，茶可以解油腻，帮助消化。春节期间，大餐后喝一杯，不仅能帮助消化，还能防止肥胖。

中医认为茶分寒热，同一种茶不一定适合所有人，因为每个人的体质不同，适合喝的茶也不同。下面我给你介绍三种茶，你可以根据自己的体质选择合适的茶。

普洱茶是由云南大叶茶树鲜叶经人工发酵制成。富含维生素A、维生素C、茶多酚、儿茶素、氨基酸、膳食纤维、乳酸菌、没食子酸等矿物质。喝后既能补充身体所需的营养，又能解油腻、助消化。普洱茶性平，春夏秋冬都可以喝。适合各种体质的人。

红茶是以茶树芽叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺流程精制而成的发酵茶。富含维生素A、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁、谷氨酸、氨基酸耐量、茶多酚、茶黄素、茶红素等人体所需的营养成分。喝后能促进消化，解油腻。此外，它所含的茶红素和茶黄素能抵抗自由基，延缓衰老。红茶性温，适合怕冷怕冷的人喝。

绿茶是由茶树的新叶或新芽制成的，不经过发酵，经过杀青、整形和干燥的过程。它含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素C等营养成分。《本草纲目》记载绿茶性寒，味苦。入心、肺、胃经，可降心、肺、胃火，有清头目、化痰利尿之功。适合体质偏热的人。

喝茶的最佳时间是饭后30分钟，晚上睡前3小时不宜喝茶，因为茶叶中含有茶多酚和咖啡因。睡前喝茶会使大脑处于兴奋状态，容易引起失眠。