三国时期嵇康的养生秘诀是什么？

三国时期嵇康有自己的养生秘诀。他认为，人之所以能长寿，在于平时注意在细微之处保养自己。这就好比“汤世界里为了庄稼而偏要灌溉的人，会被灌溉然后干涸，灌溉的好处是不可谎称的。”养生之道和这个差不多。关键是平日里一点一滴的修炼自己，不被七情六欲所伤，才能坚强长寿。

嵇康认为，正确的养生之道应该是:君子知形而靠神立，神守形，认识到理易失，知其害而不生。所以，修自然护灵，全身心安，爱恨不纠缠于情，忧喜不留心，淡泊不感，呼吸呼吸，以食为生，使形与神相合，内外兼修。