多喝热水好吗？

多喝热水少喝冰水真的对身体好吗？多喝热水少喝冰水确实对身体有好处，原因如下:

第一，多喝热水直接是闷热的水。如果太热，很容易伤到食道。每天多喝热水可以促进血液循环，帮助加速新陈代谢，排除体内毒素。

第二，尤其是夏天，尽量少喝冰水。虽然喝冰水在外面感觉很凉，但是体内的脾胃受到一定程度的刺激，久而久之会降低脾胃的消化功能，影响食欲，不利于消化。

第三，常年经常喝冰水的年轻人，尤其是女生，如果长期喝冰水，对她的生理会有很大的负面影响，可能会引起月经不调、痛经，对生育也是不利的。

第四，如果你一年四季坚持喝温水，养成每天喝一定量温水的习惯，不仅有助于你有一个正常的新陈代谢，还可以减少感冒，提高免疫力。

每天喝足够的温水，也能让皮肤变得丰满、滋润而不干燥粗糙。

6.如果喝冰水，每天的饮水量是达不到一定要求的。而且在寒冷的冬天，喝冰水会雪上加霜，增加体内寒冷的湿度，造成淤积。久而久之，你的健康就会下降。

每天多喝热水，可以滋阴润肺，有利于排便排毒。最好的美容就是每天喝一定量的温水，体内的水分可以得到充分的满足，可以带动体内的阳气上升。

每天多喝热水，尤其是在寒冷的冬天。喝热水可以保持体温正常，帮助消化，增加食欲，减少体内水分。

多喝热水，少喝冰水，甚至不喝冰水，使体内五脏得到充分的水分补充，既能润肠通便，又能带动体内阳气通畅，随着血液循环到各器官，保持器官正常工作，满足人体需要，及时排除废气，使人体良性循环。

总之，多喝温水，少喝冰水，真的有益健康。男女老少坚持喝热水，少喝冰水，适当运动，多吃水果蔬菜，心情愉快。这些因素都有利于身体健康，脾胃好，吃什么好。