喝什么粥都是火。

清凉祛火粥是粥谱。主料是大米、小米、绿豆、莲子、红枣，辅料是枸杞、葡萄干、老冰糖。

去火粥的做法

一.使用的材料

材料:粳米1汤匙、薏米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、红枣10、银耳1、山楂片15、陈皮1。

15莲子

辅料:冰糖1大块

第二，实践

1，约伯的眼泪难煮。先在砂锅里放足够的水，再放入事先泡了一夜的薏米和银耳、红豆、绿豆，再放进去。

2.半小时后，薏苡仁变得粘稠。这时候加粳米。

3.大约二十分钟后，加入泡过的鲜莲子或干莲子。

4、然后盖上杆子慢慢煮~我待了一个小时左右，小心溢锅粘锅，再放入洗好的陈皮。

5.加入洗净的大红枣，盖上锅盖继续煮。大约需要半个小时。

6.最后加入山楂片。这时候就不需要盖上锅盖做饭了。打开盖子搅拌。喝之前加点冰糖就好了。

参考百度百科-清凉降火粥