感冒咳嗽用什么食疗最有效？

做法:生姜洗净，去皮，磨成泥备用；取一个茶杯，将姜膏放入茶杯中，然后倒入凉开水，搅拌均匀。过滤后，将蜂蜜加入杯中，搅拌均匀。

6红糖姜枣做法:红糖30克，15克鲜姜，30克红枣。用3碗水煎至半熟，突然服用。吃了之后，微微出汗就好了。

用途:祛风散寒。治疗感冒、咳嗽、胃寒、产后感冒腹泻等。

7紫苏茶准备16克紫苏叶和适量红糖。将干紫苏叶揉成粗粉，用开水冲泡，加糖，常饮，不喝茶。紫苏叶味辛，性温，入脾肺经，有散寒行气之功，适用于感冒初期。

8香菜汤香菜30克，麦芽糖30克，大米100克。先把米洗干净，汤里加清水，取米汤和香菜三勺，焦糖搅拌，然后蒸10分钟，趁热吃一次，注意避免风寒；发汗解表，治疗感冒引起的咳嗽。