红糖有什么好处？具体点。

红池塘是女性最好的护肤品。红糖又称红糖、紫砂糖，是粗精制蔗糖。甜，有甘蔗的特殊香味，可以用来给肉菜上色。营养功效:红糖虽然杂质多，但营养成分保存完好。除蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。能量释放快，养分吸收利用率高。中医认为它有健脾暖胃的作用。活血散寒的功效。红糖能有效缓解女性因寒冷和体虚引起的痛经。还含有“益母草”成分，能促进子宫收缩，排出产后宫腔。此外，红糖对血管硬化有辅助治疗作用，不易诱发龋齿等牙病。吃好:每天30克左右。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。产妇产后7~10天服用为宜。感冒腹痛的人可以用红糖姜汤驱寒。糖尿病和高血糖患者不宜食用。红糖不宜和牛奶一起喝。红糖在储存过程中容易滋生细菌，所以红糖水要烧开后再喝，不能和开水一起喝。精选珍品:优质红糖色泽深红，色泽鲜艳，无杂质，无霉变，有浓郁的甜味。红糖容易吸收异味，不能和气味强烈的香料放在一起。应该放在玻璃或陶瓷容器里。储存在阴凉干燥的地方。保质期一般是本月18。红糖的精制程度不高，保留了较多的维生素和矿物质。每100g红糖含有90 mg钙和4 mg铁，约为白糖和黄糖的3倍，还含有少量核黄素(维生素B2)和胡萝卜素。《本草纲目》记载红糖性温，有祛瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、止痛的功效。我国有孕妇吃红糖，女性经期喝红糖水补血的习俗。另外，感冒或被雨水淋湿时，喝一碗生姜红糖水可以预防感冒。这可能与红糖中含有丰富的矿物质，尤其是铁有关。中国传统饮食中的铁来自植物性食物，吸收利用较差。妇女，尤其是孕妇的贫血发病率很高。红糖中的铁无疑是一种很好的补充，在动物性食物并不丰富的年代尤为重要。现在饮食中含铁量高的动物性食物比较丰富，喝红糖水就没那么重要了。习惯性练习，愿意喝红糖水，可以缓解腹痛，增强体质。它还会使血压升高。