晚上，很多人的夜生活才刚刚开始。晚上11不睡觉给肝脏带来多大伤害？

近年来，养生是许多人关注的事情。越来越多的人开始关注自己的健康，一有风吹草动就开始“对症下药”。所以网上流传的保健知识越来越多。很多人应该看过网上流传的各器官休息时间表，肝脏排毒的时间是从晚上11。长期熬夜对肝脏伤害很大，建议大家早睡早起，养成健康的生活习惯。

对于年轻人来说，11点的夜生活才刚刚开始。他们虽然一时高兴，但更多的是潇洒。但是，长此以往，他们的身体会不堪重负。晚上肝脏需要排毒，但是排毒是在睡眠中进行的。如果他们11点不睡觉，肝脏无法解毒，毒素无法排出。比如身体会发出一些信号，比如早上起来这都是长时间熬夜造成的伤害。

11后不睡觉会影响肝脏的健康，使肝脏的转氨酶升高，影响肝脏的新陈代谢，使肝功能异常。尤其是乙肝患者更要注意休息，不要熬夜，这样不利于病情的稳定。乙肝分为大三阳和小三阳。想要长久稳定，就不要熬夜，尽量早点休息，尽量控制病情，把大三阳变成小三阳。

晚上11点以后，肝脏不能休息，肝脏不能排毒，就会使面部油腻，容易长痘痘，肝血不畅，容易脱发。肝脏不健康也会影响其他器官，五脏是相辅相成的。如果你想身体健康，你必须养成早睡早起的好习惯。