铁皮石斛茶的好处

铁皮石斛的吃法:

1，新鲜吃

新鲜铁皮石斛最大程度保留了其天然精华。现代医学证明，鲜食能清热养阴，生津止渴，大量摄入石斛多糖和石斛生物碱，清除体内垃圾和毒素，净化血液，再生细胞，加速伤口愈合，抑制细胞变异，促进人体新陈代谢。

2.泡茶

当铁皮石斛进入茶中，可以尝到草木特有的清香。香甜清凉的口感让喉咙清爽舒适，长期饮用对健康极为有益。最常见的就是用干制铁皮石斛中的铁皮石斛来煮饭泡水。

扩展数据:

铁皮石斛的长期疗效；

1，保肝利胆

铁皮石斛有很好的利胆作用。铁皮石斛具有养肝阴的作用，是治疗各种肝胆疾病的重要药物，如肝炎、胆囊炎、胆结石等。

2、强筋降脂

人进入中年后，阴气和津液开始减弱，筋骨功能逐渐衰退。铁皮石斛能养阴液，润滑关节，从而达到强筋壮骨，顺关节，增强抗风湿的功效。现代药理研究也表明，铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳和耐缺氧作用；它能促进循环，扩张血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯。

3.降低血糖

铁皮石斛具有滋阴清热润燥的作用，自古以来就是治疗糖尿病的特效药。铁皮石斛不仅能增强胰岛素活性，还能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

4.抑制肿瘤

铁皮石斛能杀死肺癌、卵巢癌、早幼粒细胞白血病等恶性肿瘤的部分细胞，具有较强的抗肿瘤活性。临床应用于恶性肿瘤的辅助治疗，可以改善肿瘤患者的症状，减轻放化疗的副作用，增强免疫力，提高生活质量，延长生存期。

人民网-铁皮石斛长期食用有效。铁皮石斛怎么吃最好？

百度百科-铁皮石斛茶

人民网-铁皮石斛不是给大家吃的。