长夏有哪些养生禁忌和注意事项？

夏天避免下雨。在河南、贵州、云南等地，习惯上认为夏季无雨，干旱是主因。俗话说:“长夏不下，犁耙高挂”；“长夏不下，高田不蹲”；“长夏不下雨，头上无米”；等一下。立夏也是立夏。人们怕夏天热，有称人的习俗。据说这一天称完体重，夏天就不怕热了，还能减肥。否则人会怕夏怕热，吃不好，体重下降，夏天甚至会生病。浙江和江西都有这个习俗。江西还有夏天喝茶的习俗。不喝长夏茶，会“夏天苦”。在江苏东台，夏天禁止孩子坐在门槛上，说“夏天坐在门槛上容易打瞌睡。”

在浙江杭州，长夏养蚕户在这一天不能开门，亲戚邻居不能随意来访，也不能大声喧哗。在河南、贵州、云南等地，禁止夏季无雨。民间有谚语说，“长夏不倒，犁高挂”，“长夏不倒，高田不耙”，“长夏不下雨，大旱”。在江苏省东台市，夏天禁止儿童坐在门槛上。当地人认为这一天坐在门槛上会伤脚伤骨。一旦坐在一个上，就必须坐在六条路上合成七个数，才能解析。在安徽宁国，人们不能坐在门槛上，否则一年到头都会情绪低落。在湖北，巫师占卜说:“咱们夏天看东南，吉祥。不然年龄凶。”这是一个错误的声明。

在江苏吴县，夏天不能穿厚衣服，必须穿纱衣，也不能坐在门槛上，否则夏天容易得抑郁症。在浙江，属龙蛇猴的人都不敢称体重。这一天不能坐在门槛上，坐了会受夏天之苦。在杭州，这一天蚕室不能开门，亲戚邻居不能随意进入，也不能大声喧哗。在安徽宁国，人们不能坐在门槛上。不然你会抑郁一年。还有一种说法是夏天禁止坐在门槛上。在安徽，道光十年《太湖县志》记载:

“夏天以笋为汤，忌坐于门槛，日夜酣睡，谓之忧夏劳病。”据说这一天坐在门槛上会让你在夏天累得生病。

那一天，孩子们不应该坐在石阶上。如果坐，就要坐七上，这样所有的病都能消散。

忌席地而坐(门槛)，意思是这一天席地而坐会导致夏天脚酸骨疼。如果坐在一起，需要坐在六个隧道上合成七个数，才能解决噩梦。