熬夜，休息不好，血压升高，怎么调节？

建议及时补充睡眠，及时休息。每天比较好的睡眠时间是21到5点，对身体有好处，尤其是睡着的时候。因为这个时间是肝脏排毒等活动的时间。否则会造成肝肾亏虚，长期产生疾病。