冬季儿童日常保健常识

对室内温湿度的研究表明，冬季将室温控制在16~18摄氏度，有利于儿童皮肤和血管的舒张和收缩，维持体内各种生理功能，使儿童感到舒适。空调很容易达到这个条件，没有空调的可以用电暖器加热。在控制室内温度的同时，调节室内湿度也很重要。保持室内湿度，可以保持孩子呼吸道湿润，呼吸顺畅。

6保持清洁，勤洗脸。冬天天气干燥。即使是达人的皮肤也是非常容易脱皮干燥的，婴幼儿娇嫩的皮肤更需要特别护理。冬天要用清水给婴儿洗脸，每天1-2次，水温不要太高。除了具有温和清洁功能的产品，不要使用任何其他产品，如杀菌产品。

洗澡可以加快孩子的血液循环，增加食欲，提高睡眠质量，增强免疫力。家长千万不要因为担心宝宝容易感冒而减少给宝宝洗澡的次数。因为婴幼儿皮肤娇嫩敏感，如果不注意清洁，褶皱处容易发炎。洗澡时，家长要注意控制室的温度和水温，一般不要感冒。

7冬天睡觉冷，但婴儿睡觉时不宜使用电热毯，因为电热毯会导致婴儿体内阳气流失，使阴阳平衡失调，引起不适，睡眠不香，导致抵抗力下降。宜用电暖器和暖风代替电热毯，或用风扇代替空调，并在宝宝入睡后切断电源放一盆水提高湿度或使用加湿器。