杨毅，睡不着多梦怎么办？

所以你要调整好自己:

1.欲望更少，

2.比较少，

3.心理平衡点，

4.知足常乐。

5.改变能改变的，接受不能改变的，不要迷失自己。

6.按照自己的能力生活，不要让别人的生活状况影响自己的感情。