老中医的顺口溜绝对精彩。

寒从脚开始，病从口入。

萝卜出了地，医生没注意。

人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

吃了十月茄子，饿死了。

大蒜是个宝，常吃对身体有好处。

一天两个苹果，麻烦绕过。

不要逃避吃药，打断医生的腿。

多喝凉开水，健康自然就来了。

用白水喝茶能活100多岁。

祖先养生韵:

1，早上没酒晚上没茶。

2、一天三次约会，延缓衰老。

3、睡前泡脚比吃补药好。

4.白天多运动，晚上少做梦。

5、湿汗，不要碰冷水。

6、别出心裁，用手指强化大脑。

7、晚上躺着睡不着，晚饭少吃。

8.保持头脑冷静，双脚温暖，肚子饱满。

9.春长夏长，秋收冬藏，顺应四季。

10，吃饭慌，吞咽忙，伤食欲，伤肠道。