红糖有哪些保健用途？
1，红糖的保健用法
1，红糖血
红糖能补血是公开的秘密，但是怎么吃补血比较好呢？红糖配红枣、桂圆、枸杞水煮，普通人可以用来养生，产后也可以补血。女性朋友可以经常熬这种汤，也有美容保健的功效。女人只有气血充足才会更好。
2、红糖当面膜
红糖做面膜有什么样的神奇功效？使用红糖面膜可以达到美白的效果，红糖的保湿度也可以改善皮肤干燥的问题。只是红糖面膜不能天天敷，因为红糖也有去角质的作用，如果天天用，会让皮肤脆弱敏感。所以，一周一到两次比较好。
3、红糖其实可以祛斑。
红糖可以祛斑吗？相信大家都有点不可思议，但确实有这样的效果。具体做法是将生姜和大枣、红糖一起煎水喝汤，大枣就可以吃了。这个方子可以祛除脸上的黄褐斑，有祛寒的功效。
4.红糖可以快速燃烧脂肪。
糖一般是肥胖的罪魁祸首。为什么红糖可以减肥？因为红糖的“前世”其实是甘蔗，还有氨基酸、柠檬酸、苹果酸等。在红糖中，可以促进人体内蛋白质的合成，而这个过程会加速人体的代谢功能，从而达到燃烧脂肪的效果。
5、红糖能治寒性痛经。
很多人都知道红糖可以缓解痛经。常见的方法是把红糖泡在水里，勤快的人可能会加几片姜煮。其实想要更有效的缓解痛经，可以喝山楂肉加桂枝红糖汤。本方具有温经通脉、祛瘀止痛的功效，更适用于宫寒引起的痛经。
6、红糖外敷有奇效
秋冬季节，由于气候干燥，人会变得焦躁不安，皮肤的干燥会引起瘙痒和脱皮。这时候用红糖外敷的方法可以滋润皮肤，有效缓解干痒症状。当然，红糖外敷也有排毒的作用。有些老年人知道，被蜜蜂蜇伤后，在红肿的伤口上涂抹红糖，可以很好地缓解疼痛，红肿也会逐渐消失。
最后提醒一下，红糖是不能混在一起的。豆浆、竹笋、皮蛋、牛肉之类的食物，不能用红糖水吃。因为红糖和竹笋一起吃会形成对人体有害的赖氨酸糖基。而且红糖和皮蛋会产生一些有毒的沉淀物，一定要记住。
2.吃红糖的禁忌
(1)食用红糖不适合长期储存，其糖蜜、水分、杂质较高。在储存过程中，容易受到乳酸菌的侵害，温度升高或受潮时，乳酸菌繁殖更快。红糖侵入乳酸菌后，蔗糖成分逐渐分解为葡萄糖和乳糖，再转化为乳酸和有机酸，降低了红糖的甜度，有酸味，影响食用效果。所以红糖长期存放后不宜食用。
(2)不宜与竹笋同时食用，易对人体产生不良生化反应。
(3)牛奶中加入红糖会大大降低营养价值。
(4)糖太多属于酸性食物，人体内环境呈弱碱性。吃大量的糖会使体液呈中性或弱酸性，从而加速细胞老化，头发变黄变白，脾气暴躁。吃糖后还会消耗体内的钙，引起骨骼脱钙和骨质疏松，血脂升高，促进动脉硬化。此外，吃糖过多还会引起糖尿病、肥胖、龋齿等。所以，吃糖不宜过多。
(5)服用磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜吃糖，可使磺胺类药物在泌尿系统结晶，损伤肾脏，降低碳酸氢钠的疗效。
(6)服用对乙酰氨基酚时不宜吃对乙酰氨基酚。对乙酰氨基酚与糖可形成复合物，降低初始吸收率，影响药物疗效。因此，服用对乙酰氨基酚时不宜吃红糖。