怎么做健康汤？

1，春天出生，万物复苏，最适合养肝。春天可以喝养肝汤，其中最推荐鸡汤。将公鸡清洗干净后，放入砂锅中，加入黄酒、生姜和五枚红枣，煮2小时，加入少许盐，每两周喝一次，帮助身体排毒养肝。

2、夏季漫长，夏季炎热，也是各种农作物生长的季节。人很容易生气。夏天可以多吃些滋补的汤，比如冬瓜老鸭汤。鸭肉性寒，可以去火，加上冬瓜，利尿祛湿。首先，在鸭子中加入黄酒和姜，放入锅中煮2小时。待肉软烂后，放入冬瓜煮熟，加盐调味。

3、秋收，秋季是收获的季节，秋季天气干燥，容易引起呼吸道疾病，此时可以养肺，可以多喝些萝卜汤，比如排骨萝卜汤，既能滋润，又能补充营养，做法很简单。

4、冬储，冬季天气转冷，回暖，此时适合补肾，推荐鲫鱼冬笋汤，将鲫鱼煎至两面金黄，然后倒入开水煮半小时，放入冬笋，煮至汤变白，加盐、胡椒粉调味。

5、根据时令养生，其实很简单，动植物的生长都是跟着季节走的，只要多吃时令食物，就符合养生的理念。