红豆汤怎么做?
红豆汤可以利尿消肿,也是很好的减肥食品。最好不要放糖,用电饭煲煮成沙。
红豆汤做法
红豆汤冷热皆宜,是男女老少皆宜的简易养生汤!材料
1
一杯小红豆
五
和
1/2
一杯水
(或者根据个人喜好增减浓度)
适量冰糖
做事的方式
将泡好的豆子用清水冲洗干净,去掉坏豆子,加入清水盖住红豆。
2
英寸,浸泡
八
直到/非常
12
小时,然后过滤出浸泡在豆子里的水。将泡好的红豆放入锅中加水煮沸,撇去表面的白色泡沫,然后转小火加盖煮至红豆熟软,待红豆达到理想的熟软程度时再加入冰糖调味。
注1:每种红豆都难煮。红豆除了在炉子上煮,还可以用焖锅或慢锅煮。然而,安吉拉曾经买过一包红豆,却只用了一个快锅来软化。
注意2:做菜时请留有空隙让蒸汽出来,以免红豆汤溢出锅外。
注意3:红豆最好用清水泡,但是如果忘记提前泡红豆,有一个省时的方法。
1
杯装豆酱
四
水加倍,煮到沸腾,再转中小火继续煮。
10
分钟,熄火后盖上盖子静置。
1
小时以上,然后过滤掉豆子泡的水,换成清水煮红豆汤。
注意4:红豆汤煮软后才能加冰糖。对等的
小饺子
一起吃饭。
红豆要泡两三个小时。。